WWW.KNIGA.LIB-I.RU
БЕСПЛАТНАЯ  ИНТЕРНЕТ  БИБЛИОТЕКА - Онлайн материалы
 

Pages:   || 2 |

«3 Содержание Введение Мифы о вегетарианстве Действия и последствия. Карма и реинкарнация Как мы едим? Великие вегетарианцы Дети вегетарианцы миф или ...»

-- [ Страница 1 ] --

3

Содержание

Введение

Мифы о вегетарианстве

Действия и последствия. Карма и реинкарнация

Как мы едим?

Великие вегетарианцы

Дети вегетарианцы миф или реальность?

Как стать вегетарианцем?

Важность очистительных техник

Болезни — спутник современной цивилизации

Правила здравого питания

Здравые рецепты

Заключение и благодарности

Введение

«Я за права животных и за права человека. Это

путь развития человечества».

АврАА м Л и н коЛ ь н Осознанность в жизни человека — важнейшая составляющая, ведь действия, совершенные без осознания, могут нести самые плачевные последствия. В этой книге мы будем говорить о здравом питании. Постараемся понять, почему множество людей, среди которых выдающиеся учёные, политики, спортсмены, перешло к такому типу питания, как вегетарианство. Что заставило их сделать такой выбор? Желание привлечь к себе внимание или знания, сделавшие их незаурядными людьми?

Сейчас многие рассматривают вегетарианство как новомодную диету, пришедшую откуда-то издалека. Но так ли это на самом деле? Действительно ли человек «всегда» питался так, как принято это в наши дни, и было ли это нормой для наших предков?

В религиозных догматах всегда состраданию отводилось особая роль. Человек, стремящийся к гармоничной жизни, не должен причинять страдания другим существам. Человек должен проявлять заботу в отношении к более слабым живым существам, и тогда к нему будет проявлена забота свыше. Основная заповедь христианства «не убий» равно применима ко всем живым существам, а не только к себе подобным. Об этом чётко говорят современники Христа, что в корне противоречит более поздним комментаторам его учения.



В евангелии Мира от Ессеев сказано следующее:

«И плоть умерщвлённых тварей в теле его станет его собственной могилой. Ибо говорю Я вам истинно: тот, кто убивает,— убивает себя, поедающий плоть убиенную — вкушает от тела смерти»

Другие религии также не обошли вопрос отношения к животным. Магомет об этом говорил следующее:

«Бойтесь Бога, не мучьте животных. Пользуйтесь ими, пока они служат охотно, и отпускайте их, когда они устали, и давайте вволю пищи и питья, безсловесным1»

Концепция сострадания ко всем живым существам — стержень учения Будды.

«Запомните, в будущем могут прийти те, кто под влиянием своей привязанности к мясу будут выстраивать разнообразные хитроумные аргументы в оправдание мясоедения. Как бы то ни было, употребление мяса в любом виде, любым способом, в любом месте однозначно и навсегда запрещено. Мясо же употреблять я никому не дозволял, не дозволяю и не буду дозволять впредь».

Фундаментом йогического мировоззрения является Ахимса — практика непричинения вреда. Йогин не сможет достичь каких-либо значимых результатов и уж тем более добиться В угоду скрытым врагам русский язык подвергся обезображиванию. «Декрет о введении новой орфографии» в ряду других потрясений, подписанный Луначарским под благовидным предлогом, явился бомбой замедленного действия, в частности, как само собой разумеющееся, бес — падший ангел, низверженный вместе с дьяволом с Небес — частично заместил существующую до сих пор приставку «без», разумно означающую отсутствие чего-то. В братском украинском языке до сих пор не употребляется бес как приставка. Правильное произношение — правильное мышление.

полного просветления, если на этом пути пренебрегает другими живыми существами ради удовлетворения желаний или достижения собственной цели.





В индийской кастовой системе мясо дозволялось, есть только шудрам — низшей из каст, и воинам-кшатриям для сохранения жизни на поле боя.

В законах Ману — Индийских Ведах — сказано:

«Душа сама в себе есть и свой судья и своё прибежище. Не оскорбляй твою сознающую душу — высшего внутреннего судью. Мясная пища не может быть добыта без вреда животным, а убийство животных затрудняет путь к блаженству».

До прихода христианства на наши территории (всего 1000 лет назад) на Руси был очень похожий уклад жизни. Убойной пищей питались смерды — изгои общества, а также витязи во время походов и ратных сражений, когда не было другой пищи. Веси — современные бизнесмены, и ведуны — мудрецы и наставники общества, не позволяли себе употребления мяса. А жертвоприношения несли исключительно безкровный характер.

Люди испокон веков стремились к гармоничному существованию с природой, стараясь быть частью нашей планеты.

Нормальному человеку насилие чуждо с рождения — маленький ребёнок захочет обнять ягнёнка и поиграть с ним, чего нельзя сказать о молодом льве. Детей зачастую заставляют, есть ту пищу, которая им не по вкусу, постепенно вырабатывая привычку, перерастающую в зависимость, которая потом и является мотивом употребления мясной пищи. Добродетель, щедрость, любовь и сострадание ценились людьми издавна. Но, к сожалению, цивилизация диктует свои условия. Всё чаще ради выгоды люди пренебрегают этическими основами и игнорируют свою совесть. Постепенно это стало нормой. Хотя не всем по Душе такая жизнь.

Множество людей по всему миру, чувствуя всю убогость концепций «бери от жизни всё», пытаются жить совестливой жизнью, наполненной любовью и заботой не только к собственному телу. Такие люди ценят любую Жизнь, пришедшую на эту планету. И, конечно, они постепенно начинают понимать всю важность отказа от убойной пищи для всеобщего блага.

Мы имеем тела из плоти, и ежедневно нам приходится заботиться об этом чуде инженерной мысли творца.

Потому в этой книге мы также затронем вопросы, далёкие от религиозных доктрин, и рассмотрим здравое питание с точки зрения современной науки, пытаясь понять:

«Надо ли приносить в жертву каким-то концепциям своё тело»?

Постепенно, шаг за шагом мы будем разбирать разные аспекты здравого питания, обращаться к мнению компетентных людей, заглядывать в прошлое нашей планеты и рассмотрим опыт личностей, ставших значимыми фигурами в развитии нашей цивилизации.

–  –  –

В этой главе будут рассмотрены основные доводы, применяемые сторонниками употребления мясной пищи. Ведь часто человек, меняющий свой образ жизни, опасается погружать себя в неведение. Особенно, когда это касается тела, с которым люди себя привыкли отождествлять. Чтобы не ввергать себя в сомнения, давайте разберём, как, с точки зрения современной науки, проистекают процессы пищеварения в нашем организме, останавливаясь при этом на доводах, приводимых в пользу употребления животных белков.

1. Человек — хищник Очень часто приверженцы употребления мяса утверждают, человек по своим анатомическим признакам является хищником. В том числе приводится наличие клыков и ногтей на руках и ногах, которые можно использовать как оружие.

На самом деле клыки человека слабо выражены и не имеют сколь-либо значимой опасности по сравнению с другими животными. Для наглядности Вы можете сравнить строение челюсти волка и человека и без особых анатомических знаний сделать вывод, что зубы имеют разное предназначение. А вооруженность клыками у орангутанга не сделает его хищником.

Ногти человека несут скорее защитную функцию для пальцев, а также являются вспомогательным инструментом. Домашняя кошка способна нанести больше травм своими когтями, нежели человек, используя ногти.

Человек физически довольно слаб и не сможет догнать, загрызть и потом разодрать крупное животное. Думаю, мало кому в голову придёт мысль напасть на живую корову, используя данный природой «хищный потенциал», с большой долей вероятности это закончится печально для человека неразумного. Даже «стая» первобытных людей не в состоянии без дополнительных инструментов вести полноценную охоту. В дикой природе нет ружей и капканов, и если бы такое питание было естественным, то такому хищнику пришлось бы довольствоваться мелкими грызунами, насекомыми и остатками трапезы более удачливых охотников. Хотя мало кто из людей захочет причислить себя к падальщикам.

Желудочно-кишечный тракт человека значительно отличается от хищников. Начнём с того, что в организме человека пища должна пройти 8–9 метров на своём пути, тогда как, например, у волка этот путь составит всего 3–4 метра.

Высокобелковая пища должна обдаваться желудочным соком с высоким содержанием соляной кислоты, и довольно быстро перемещается по кишечнику. При длительном нахождении в кишечнике в белковых структурах начинаются процессы гниения.

И потому хищники имеют довольно короткий кишечник.

К тому же белковые структуры во избежание гниения должны практически полностью растворяться ферментами желудка, выделение которых напрямую связано с концентрацией соляной кислоты. Если сравнить кислотно-щелочной баланс желудочного сока волка и человека, то опять окажется, что волку в разы проще организовать процесс переваривания животного белка. Человеку не удастся полностью расщепить белки в своём желудке, а потому процессы гниения неизбежны.

Кислотно-щелочной баланс, или pH, у человека находится в зоне лёгкого ощелачивания и в норме примерно равен 7,365.

А потому химус (пищевые комочки) при движении по ЖКТ будут ощелачиваться, и кислотность будет нейтрализована. Всем известные лакто- и бифидобактерии, широко разрекламированные по ТВ, не могут жить на белковых структурах и в кислой среде, они произрастают на клетчатке растительной пищи. А потому растворять то, что не смог желудок, будет патогенная микрофлора, являющаяся агрессивной к человеку.

Человека также нельзя отнести к травоядным, ввиду всё тех же значительных отличий строения организма. Жевать солому человеку так же неразумно, как есть мясо.

Биология уже нашла ближайших «родственников» человека — это приматы. Их ДНК и, соответственно, строение тела, максимально похоже на человеческое. И питание также будет максимально схожим. Основой рациона приматов являются свежие плоды и корнеплоды, стебли и свежие цветы — всё то, что мы привыкли видеть на своём столе помимо убойной пищи.

Хотя есть данные, что иногда приматы употребляют в пищу насекомых или мелких животных — это незначительный процент их рациона. На крайнем севере, когда олень не находит себе пропитания, он вполне спокойно может употребить грызуна, но никто не додумывается назвать его всеядным или хищником. Такие действия вызваны крайней необходимостью, для сохранения тела, но никак не нормой.

2. Только в мясе содержится необходимый запас аминокислот Для начала следует понять, что человеческий организм питается на клеточном уровне. То есть тело человека строится из простых кирпичиков, таких как микроэлементы, аминокислоты, жирные кислоты, простейшие сахара и другое.

Давайте попробуем разобраться, что такое аминокислота. Если говорить простым языком, это составляющие, из которых строятся белковые соединения — клетки организма (например, мышечная ткань). Для усвоения белковой структуры организм должен расщепить её на элементарные аминокислоты. Именно эти составляющие и сможет использовать наш организм для построения своих клеток. Если бы человек использовал белки коровы для построения своего тела, то вероятнее всего у него произошла бы генная мутация. Так что наш организм будет любой белок разбирать на составляющие, не зависимо, растительный он или животный.

Аминокислоты различают заменимые — их можно получить путём преобразования из других веществ, и незаменимые — получение которых простыми биохимическими реакциями организма невозможно. Действительно, в белках животного происхождения содержится весь набор из 28 аминокислот, включая 8 незаменимых. Клетка конкретного растения не может содержать столько аминокислот.

Однако никто не мешает человеку употреблять несколько видов овощей, фруктов, ягод, корнеплодов, злаков или орехов.

Всё это и так входит в наш рацион, пополняя весь запас необходимых аминокислот. К тому же при правильной работе кишечника организм может получать необходимые аминокислоты из нашей микрофлоры (из бифидо- и лактобактерий, о которых мы говорили выше). Ведь любой микроорганизм — это белок, обладающий полным набором аминокислот. К примеру, травоядные коровы и гориллы, питающиеся плодами, синтезируют себе их в достаточном количестве. В нормальных условиях и для человеческого организма также нет никаких препятствий это делать.

3. Витамин b12 жизненно необходим человеку Витамин b12 содержится в белках животного происхождения, и считается, что он жизненно необходим человеку. Чтобы понять всю важность этого витамина, необходимо углубиться в работу кровеносной системы человека.

Как всем известно, для транспортировки кислорода человеческий организм использует красные кровяные тельца — эритроциты. Также они эвакуируют углекислый газ. В теле человека полностью кровь обновляется примерно за 120 дней. Старые эритроциты умирают, и организм производит новые. В среднем образуется около 2,4 миллионов эритроцитов в секунду, и потому очень важно, чтобы для их создания всегда были необходимые вещества.

Основной составляющей эритроцита является гемоглобин, который, в свою очередь, очень похож на витамин b12. Единственной разницей является связующий металл, в гемоглобине это железо (Fe), а в витамине b12 — кобальт (Co). Поэтому наши органы репродуцирования красных кровяных телец получают из b12 гемоглобин для создания эритроцитов.

Однако утверждать, что единственным источником получения гемоглобина является витамин b12, поступающий в организм с мясом, не корректно. Молочные продукты могут обезпечить человека этим витамином. Ни в коем случае не стоит принимать за активный витамин b12, необходимый человеку, псевдовитамин b12, найденный в бактериях рода Спирулина, так как пока не доказан эффект.

Давайте опять вернемся к нашим биологическим «родственникам». Где же горилла берёт b12 для построения своих эритроцитов? И только ли из b12 можно воспроизвести гемоглобин?

Как мы уже выяснили, наши бифидо- и лактобактерии в большом количестве обитающие в кишечнике, являются симбионтами. При весе 2–3 килограмма наша микрофлора может обезпечить нас почти полностью всеми витаминами и аминокислотами. Для этого ей всего навсего необходима благоприятная среда для обитания. Произрастает такая микрофлора на клетчатке, источником которой являются овощи, фрукты, пророщенные злаки, отруби.

Но b12 — не единственный источник получения гемоглобина. В растениях содержится хлорофилл. Так же как и b12, он отличается от гемоглобина связующим металлом, в хлорофилле это магний (Mg). И наш организм может точно так же получать из него необходимые вещества для продуцирования эритроцитов, однако рекомендуем применять принцип здравомыслия и следить и корректировать содержание этого соединения доступными на данный момент времени способами.

4. Мясо даёт силы, выносливость, энергию

Часто утверждается, что только мясо может дать хорошую физическую форму, а все вегетарианцы слабы и физически не трудоспособны.

Действительно, набрать человеку большую массу на животных белках не составит труда. Но зачастую это будет ожирением, а не мышечной тканью. Ожирение — это одна из основных проблем современной цивилизации. И виной тому не только малоподвижный образ жизни, но и нарушение обмена веществ, в связи с употреблением алкоголя, табака, химических соединений искусственного происхождения (консервантов, красителей, вкусовых добавок и тп.) и пищи, трудной в усвоении, которая и является основным балластом. Неадекватное питание приводит к тому, что организм работает на износ. Органы пищеварения и выделительная система из-за постоянных стрессов начинают давать сбой, и не полностью расщепленные структуры начинают откладываться в организме. Мы это привыкли называть шлаками, не думая, откуда они берутся.

Даже современные диетологи считают основным источником энергии вещества, отнюдь не белковой структуры.

Одним из важных источников энергии в организме является глюкоза. Спортивные диеты построены именно на глюкозе, а протеины (белки) используют для набора массы, не имеющей к выносливости и силе отношения. Когда в наших клетках и, как следствие, в крови концентрация глюкозы падает, организм начинает черпать её запасы из своих резервов. Таким резервом является гликоген — углевод, состоящий из молекул глюкозы, соединенных в цепочку, который организм запасает в скелетных мышцах и печени. И в случае необходимости организм быстро может задействовать этот запас благодаря ферментам.

Если мышцы нагружены, то запасённый в них гликоген начинает преобразовываться в глюкозу. Из белковых структур (мяса) получить глюкозу крайне затратно. Белковые структуры нужны для образования новых клеток из аминокислот, но не как запаса в них сил.

Основывается это на том, что, по большому счёту, энергией в нашем организме является аденозинтрифосфорная кислота (АТФ), которая производится в наших клетках митохондриями.

Это вещество предназначено «отдавать» электроны, и потому его можно сравнить с батарейками в нашем теле.

Образование АТФ происходит в результате цикла Кребса.

С помощью цикла Кребса получить АТФ можно из жиров и белков, но, как и любой процесс в организме, он также тратит ресурсы и энергию. При усвоении глюкозы коэффициент полезного действия максимальный, а при переработке белков не редки и отрицательные значения.

Предлагаю разобраться, как же эту энергию можно высчитать, которую мы на этикетках привыкли видеть под обозначением «ккал».

При всей сложности взаимодействия веществ на клеточном уровне энергическую ценность измеряют банально просто. Для этого используется прибор под названием калориметр, представляет собой специальную печь, в которой, сжигая продукт, измеряют количество выделяемой теплоты. И энергетической ценностью испытуемого продукта будет температура 1 литра воды, подогретого этой теплотой. Но человек не кипятильник, и для понимания сути процесса энергозатрат методы прошлого тысячелетия использовать не корректно. Чтобы полностью описать все взаимодействия, происходящие только в одной клетке, пожалуй, не хватит ресурсов самого мощного суперкомпьютера.

Примерами, показывающими, что это не чья-то фантазия, а реальность, являются многочисленные спортсмены, такие как Карл Льюис — многократный олимпийский чемпион или наш соотечественник Иван Поддубный — величайший борец, который закончил свою спортивную карьеру в 70 лет. И таких примеров огромное множество.

5. Овощи содержат нитраты и ГМО Современное сельское хозяйство очень часто использует генномодифицированные (ГМ) семена. А удобрения, применяемые на полях, вредны организму.

Конечно, человеку генномодифицированные продукты и химические удобрения не принесут пользы. Организм будет тратить дополнительные ресурсы на преобразование и удаление чуждых и несвойственных веществ.

Но в животноводстве всё обстоит ещё хуже. Корма, применяемые для животноводства, делаются из тех же растительных продуктов, однако содержание в них химических соединений от удобрений и ГМО в десятки раз выше. Это нормы для тех, кто выращивает животных на убой. К тому же их кормят антибиотиками и другими сильно действующими препаратами для уменьшения заболеваемости поголовья. А анаболики постоянно добавляют в комбикорма для увеличения набора веса.

Большая часть этих веществ не сможет усвоиться и будет накапливаться в тканях животного. Весь этот химический букет человек, употребляющий мясо, пропустит через себя. Такое сочетание губительно для организма, и он будет получать значительный урон. Поначалу это может быть не заметно, но с годами тело будет изнашиваться и слабеть.

Также неверно полагать, что это проблема исключительно вегетарианцев. Люди, включающие в свой рацион мясо, не могут обходиться без гарниров в силу своей физиологии, и вынуждены употреблять всё те же овощи и фрукты.

Поэтому важен правильный выбор овощей и фруктов, а не отказ от них.

6. Вегетарианцы не умеют радоваться жизни

Вегетарианцев считают очень замкнутыми, не умеющими общаться, крайне агрессивными по отношению к невегетарианцам.

Зачастую общество само пытается «причинить добро» человеку и навязать те нормы и правила, к которым привыкло. Грубо это можно назвать «законом стада». Люди могут заклеймить не такого, как они, постоянно подшучивая и пытаясь доказать, что этот человек не прав, даже не разбираясь в сути вопроса и мотивах послуживших причиной изменений. Человеку, перешедшему на вегетарианство, регулярно приходится сталкиваться с острыми и сложными ситуациями в коллективе или семье. И неудивительно, что люди пытаются отгородиться от этих нападок и попыток сделать его «нормальным». Однако в обществе единомышленников такие люди ведут себя легко и непринуждённо.

Также при смене питания человек проходит несколько стадий физического и ментального очищения. На физическом плане это может проявляться в виде интоксикаций. Шлаки, накопленные годами, будут постепенно выходить из организма, и если органы выделительной системы не будут справляться, часть из них попадёт обратно в кровь. Как следствие, будет упадок сил, смена настроения, мигрени. В таких ситуациях могут помочь очистительные методики организма, в первую очередь, желудочно-кишечного тракта. Этим методикам посвящена отдельная глава.

Пройдя все этапы очищения, организм начинает работать по-новому. Высвобождается огромное количество ресурсов, которые направляются на оздоровление, омоложение, придают силы, появляется выносливость.

Это не произойдет мгновенно, как только Вы откажетесь от мяса. Это поэтапный переход к Здравому образу Жизни, который доступен абсолютно всем.

–  –  –

Говоря об употреблении в пищу мяса, обычно думают о необходимости белков, аминокислот, железа, хотя гораздо важнее в таком рассуждении оперировать другими терминами — карма и реинкарнация. Эти понятия следуют за душой, как тень следует за телом.

Реинкарнация предполагает, что душа не исчезает в момент смерти:

«Отделившись от тела, душа не погибает; зря говорят невежды, что она умирает. Душа переходит в иную телесную оболочку». (Махабхарата) Можно убедиться в том, что это действительно так, проанализировав материалы, касающиеся воспоминаний прошлых рождений разными людьми. В частности огромную работу на эту тему проделал доктор Раймон Моуди, исследовав, проанализировав и доказав сотни случаев воспоминания прошлых перевоплощений людьми. Они без труда ориентировались в чужих городах, зная, на какой улице находится их «прошлый» дом.

И по памяти могли рассказать подробности о своих прежних родственниках или показать, где стояла мебель несколько десятков лет назад, ещё до их теперешнего воплощения. И таких примеров, найденных разными учёными, несчётное множество.

Публично эти данные не декламируются, но их всегда можно найти в сети интернет, в частности, такая подборка есть на сайте oum.ru, в разделе «Реинкарнация».

Также заинтересованным рекомендуется самостоятельно попробовать получить личный опыт вспоминания прошлых рождений. Для этого существуют как новые методики сомнительного характера, так и проверенные временем и людьми древние методы.

К сожалению, не все люди помнят свои прошлые жизни, и не всем удастся их вспомнить. Связано это с тем, что живатма (душа) изначально не материальна, и при перевоплощении, «обрастая» материей, испытывает огромный дискомфорт, заставляющий забыть свои перерождения. Обосновывается это тем, что душа, вновь переродившаяся в материальном мире, может совершать действия, ведомая только желанием избежать ответственности за совершенные поступки. Однако не стоит забывать, что смыслом перерождений является накопление безусловного опыта в рамках закона кармы.

Закон кармы как раз и обусловливает то условие, при котором перевоплотится душа.

Его можно сформулировать достаточно просто:

«Всё, что бы вы ни сделали, всё вернётся обратно к вам, всё, что с вами случается, справедливое возмездие». (Сутра о законе кармы) Санскритское слово «карма» означает дословно «действие»

и указывает на то, что каждое действие в материальном мире влечёт за собой различные краткосрочные и долгосрочные последствия (реакции). Совершая действия — карму, человек автоматически подчиняется её закону, обрекая себя на плоды тех деяний, которые он посеял, независимо от того, плохие они или хорошие. Любые поступки обусловлены энергией, и эта энергия, вложенная во что-то, не может раствориться в пространстве, по закону сохранения энергии ей придётся найти потребителя.

А потребителем, в конечном счёте, станет тот, кто эту энергию породил. Закон кармы не есть просто восточная теория — это закон природы, который действует так же неизбежно, как время или закон гравитации. За каждым действием последует реакция.

Жизнь людей, на собственном опыте осознавших взаимосвязь понятий карма и реинкарнация, меняется кардинально.

Кроме философского они осознают и «прикладное» значение этих формул. Тот, кто получит опыт воспоминания прошлых жизней, на наглядном примере понимает, за что их наказывает жизнь или осыпает благодарениями, обретают возможность отследить взаимосвязь между поступками и событиями, разнесёнными во времени и относящимися к различным перерождениям.

Вспомнив прошлые воплощения, они понимают, что ничего в их жизни не происходит просто так:

«Не кто-то иной пожинает плоды содеянного (человеком), а сам тот, кто творил, и удел его — радость или же горе. Что он совершил, за то ему и воздастся. Содеянное не исчезает. Нечестивцы могут быть добродетельны (в прошлом), а лучшие из людей — грешны. За человеком в этом мире следуют совершенные им деяния. Он появляется на свет, уже отягощённый ими». (Махабхарата) Вся наша жизнь — это развитие пружины кармически обусловленных событий. После того как вы узнаете, что совершали в прошлых жизнях события, которые выглядят для вас сейчас как ряд случайностей, будут восприниматься уже как закономерность. Именно рождение людей в разных условиях является ещё одним доказательством того, что все имеют разную карму, сыгравшую при рождении решающую роль в формировании окружающего мира. Скорее всего, вам не нравятся войны, не нравится то, что вас могут убить. Но стоит задуматься, почему вы родились тогда, когда такая вероятность существует?

Употребление в пищу мяса непременно связано с накоплением кармы убийства. Человек, самостоятельно лишающий жизни других или оплачивающий это убийство, будет получать соответствующую карму.

Будде принадлежат слова:

«Все дрожат перед наказанием, все боятся смерти — поставьте себя на место другого. Нельзя ни убивать, ни понуждать к убийству».

(Дхаммапада) Эта моральная заповедь лежит в основе большинства религий и систем самосовершенствования. Однако люди вроде как забывают эти принципы, когда дело касается удовлетворения собственных желаний в погоне за наслаждениями.

«Делай то, что бы ты хотел, чтобы делали тебе». Руководствуясь этим правилом, очень легко жить по совести и в ладу с окружающим Миром.

У всех живых существ есть душа, а это означает, все они — безсмертные духовные души, пребывающие в бренных телах для накопления собственного опыта. В ведических писаниях описывают душу как источник сознания, которое пронизывает всё тело и даёт ему жизнь. Когда душа оставляет тело, говорят о «смерти». Разрушение тела, принадлежащего душе, как это происходит в случае убийства животных, считается для человека тяжким грехом.

Оперируя христианской терминологией, можно сказать, что убийство — это всегда вмешательство в промысел бога. Без особой необходимости не стоит убивать даже самое маленькое насекомое. Если оно появилось на этой планете, значит, его присутствие необходимо. Лишая жизни всякое живое существо, индивид пытается взять на себя роль творца.

Сегодня множество людей думает, что вырастить курицу и отрезать ей голову, чтобы съесть — это нормально. Но любое живое существо рождается в этом мире, имея свою судьбу и интересы, пусть даже примитивные с точки зрения данной персоны. И вмешиваясь в ход жизненных событий других душ, человек тем самым «разрешает» кому-то иному точно также воздействовать на его судьбу.

Посмотрите на развитие цивилизации на этой планете, оно сопровождается постоянными войнами. Но начав употреблять в пищу мясо, люди, по сути, сами «подписали разрешение» на то, чтобы их могли убивать.

Лев Толстой сказал об этой закономерности так:

«Пока существуют бойни, будут и войны».

Закон кармы выполняется не только индивидуально, но и коллективно, то есть, он распространяется на действия, совершаемые совместно группой людей (семья, община, нация, даже население целой планеты) активно или пассивно. Если люди обезпечат соблюдение законов творения, то от этого выиграет всё общество.

Если же в обществе допускаются греховные, неправедные и насильственные действия, оно будет страдать вследствие соответствующей коллективной кармы, то есть от войн, природных катастроф, гибели окружающей среды, болезней, эпидемий и т. д.

Стоит задуматься о том, как мясо оказывается на нашем столе, так скажем, осознать технологический процесс. Всем известно, что котлета не выросла на дереве, и что для этого пришлось убить свинью или корову. Убить, используя достаточно жестокие приёмы. Достаточно один раз вдумчиво посмотреть фильм «Земляне», в котором без прикрас показан полный цикл умерщвления в концлагерях для животных, чтобы понять, насколько эти методы далеки от гуманности. Парламент США принял закон о запрете этого фильма, поскольку он может повлиять на экономику, снизив потребление мяса в стране, но на сайте video.

oum.ru его найти можно.

К тому же, вместе с мясной пищей человек получает весь тот ужас и страх, который претерпело несчастное животное, и уже здесь, в этой жизни начинает страдать и бояться:

«Тот, кто желает питать свою плоть, поедая плоть других живых существ, живёт в страданиях, независимо от того, в какой форме жизни он рождается». (Махабхарата) Гормональный страх сохраняется в мясе в виде вибраций-эмоций животного и проникает через пищу в человека. Последствия этого будут отражаться на его дальнейшей судьбе, привнося в неё страх и ужас.

«Мясоеды» боятся различных вещей. Например, перестав есть мясо, они похудеют, потому что им будет не хватать белка. И откуда взялся стереотип, что при росте, например, метр семьдесят надо весить семьдесят килограмм? Многие великие люди жили, не задумываясь о своём весе. Их тревожили вопросы, выходящие за рамки банального физического тела, что и дало им шанс стать значимыми фигурами в этом мире. Многие боятся, что перестав, есть мясо, они заболеют, у них упадёт гемоглобин, будут физические недомогания, или их мозг не будет полноценно развиваться. Но подлость ситуации заключается в том, что чем больше они едят мяса, тем больше боятся. В каком-то смысле — поддержание употребления мяса в пищу — это сознательно используемая система контроля населения — забитым, запуганным существом легче управлять. Общество умышленно, ещё тысячелетия назад, «подсадили» на мясо. Нужно просто взять и перестать есть трупы животных, прекратив думать о «важности животных белков», «железе, содержащемся в мясе»

и прочих вещах, которые вам навязывали с самого детства.

Чтобы осознать глобальность проблемы, представьте себе семью, поглощающую мясо каждый день. Убийства скольких живых существ, каждое из которых хотело мирно пастись или плавать, они оплачивают каждый год? Понимание закона кармы раскрывает разрушительные последствия насилия животными. Негативную карму при этом получает и наёмник, работающий, например, на ферме или птицефабрике, и тот, кто это убийство «заказал».

«Позволяющий [убить животное], рассекающий [тушу], убивающий, покупающий и продающий [мясо], готовящий [из него пищу], подающий [его к столу], вкушающий — все они убийцы».

(Ману-Смрити) Поедая мясо, люди вообще не задумываются о последствиях.

Сейчас у этой семьи всё хорошо, есть квартира машина и прочие блага. Накапливая переизбыток негативной кармы, человек будет жить, подавляя всё вокруг себя, и при этом иметь все материальные блага. Именно из-за таких людей у кого-то может сложиться впечатление, что закона кармы не существует. Этот господин точно также получит воздаяния за все свои поступки, только несколько позже. Связано это с тем, что у человека есть как «добрая», так и «злая» карма. И накоплено её может быть весомое значение. В данный момент у человека станет проявляться карма, которую он наработал значительно раньше, но при совершении недобрых деяний, он ставит в очередь карму, следствие которой обязательно вернётся, вопрос лишь во времени воздаяния.

Что ждёт их в следующих воплощениях? Им придётся отдавать кармический долг.

То есть несметные жизни подряд они будут перерождаться животными, чтобы быть убитыми ради мяса:

«Меня (mam) тот (sa) да пожирает в будущем мире, мясо которого я ем здесь!» — так мудрецы объясняют значение слова мясо (mamsa)». (Ману-Смрити) С точки зрения кармы употребление вами в пищу мяса возможно в двух случаях. Первый: вы или уже были животным, вас убивали, и ваши тела поедали доселе много раз, и теперь вы просто отрабатываете свою карму. Второй вариант хуже — вам придётся в будущем родиться свиньёй или коровой, и тогда вас будут убивать и резать, резать и убивать. Любой поступок может быть трактован или как формирование будущего, или как вариант «привета из прошлого».

Как понять, какой случай ваш? С одной стороны — если вы употребляете в пищу мясо, но при этом продолжаете развиваться, возможно, вы действительно банально отрабатываете карму. Если же при этом деградируете — вероятнее всего, это карма вашего будущего.

В следующем воплощении в мир животных можно не увидеть ничего трагического. Но, к большому сожалению, попасть в мир животных легко, а вот выбраться назад чрезвычайно сложно. Если человек один раз родился свиньёй, обратную дорогу в мир людей он отыщет нескоро. Уровень сознания животных настолько низок, что думать о саморазвитии и самосовершенствовании им практически невозможно, хотя встречаются случаи проявления сострадания и духовности среди животных.

Этот шанс один на миллиарды. Прочитайте, что по этому поводу написано в «Чиггалаюга сутте: Ярмо с отверстием»

Многие подумают, да, употребление мяса — тяжелая карма, но я ел его тридцать (сорок, пятьдесят и т. п.) лет, почему нужно заканчивать именно сейчас? Если к вам пришла информация о том, что это опасно для вашего будущего, и вы смогли это усвоить, то действительно пора исключать мясо из рациона. Из десяти человек, прочитавших этот текст — девять ничего не услышат и не поймут, и продолжат жить так же, как жили, и в следующем воплощении будут бегать с хвостом. Но у одного, возможно, «включатся» мозги и осознание того, что именно сейчас он формирует своё будущее.

Все люди в этом мире живут по-разному. Одни, узнав о законе кармы, задумаются и постараются изменить свою жизнь, другие же — старательно в него «не верить», потому что это страшно. Гораздо проще продолжать вести тот сытый образ жизни, к которому «человек» привык.

Разумный человек, хоть немного думающий не только о себе, не сможет питаться продуктами, полученными в результате убийства. Нельзя жить за счёт чьих бы то ни было страданий.

Тот, кто ест мясо, ставит свои интересы выше интересов других живых существ, и делает это потому, что не понимает или не хочет понимать законов кармы, не знает о реинкарнации.

Нужно обладать определённой мудростью и стараться отслеживать последствия своих поступков. Вселенские законы кармы разительно отличаются от общепринятых понятий и морально-нравственных норм, существующих сейчас на этой планете.

Возможно, для кого-то употребление убоины в пищу — норма, но стоит задуматься, к каким последствиям приведёт следование этой норме.

–  –  –

Питание является частью нашей жизни и является настолько привычным процессом, что мы часто перестаём о нем задумываться и контролировать. Что и как мы едим, откуда берутся продукты питания, и, самое главное, для чего мы это делаем, и к каким последствиям это может привести.

Итак, для чего мы едим? Ответ, казалось бы, лежит на поверхности — мы едим для поддержания жизнедеятельности организма. Но даже если не брать в расчёт существование таких экзотических для нашего времени способов питания как праноедение или «солнцеедение», ситуация несколько иная. В современном обществе еда и всё, что с ней связано, стало развлечением, привычкой или ритуалом. Мир буквально вращается вокруг еды. Причина в том, что мы стали использовать еду как источник удовольствия. Происходит это потому, что наше отношение к еде определяется, с одной стороны, состоянием нашего физического тела, а с другой — нашими привычками и разными эмоциональными состояниями.

С физиологической точки зрения, мы находимся в симбиозе с бактериями, населяющими наш организм. Научно доказано, что микрофлора кишечника имеет определённые механизмы воздействия на мозг человека, побуждая нас есть то, что необходимо для жизнедеятельности тех или иных бактерий. Таким образом, физическое тело оказывает влияние на наше сознание и поведение.

То, что мы помещаем в себя — пища или информация — после усвоения становится частью нашего внутреннего мира, частью нас самих. Как правило, организм требует того, к чему мы его приучили. Так, зашлакованный организм будет продолжать требовать того, чем его засорили — грубой, тяжелой или плохо перевариваемой пищи. И наоборот, чистый, здоровый организм будет просить соответствующего питания — простого, лёгкого и полезного. Известная поговорка «мы — то, что мы едим» приобретает буквальное значение. На физиологическом уровне это будет выражаться как потребность в тех или иных химических соединениях. Но у этого процесса есть ещё и энергетическая сторона.

Человеку изначально присуще эмоционально реагировать на происходящее. Так устроен мир. Окраска и сила эмоций является результатом нашего отношения к различным предметам и явлениям. Проявление эмоций — не что иное, как реализация нашего энергетического потенциала, то есть трата энергии.

В конечном счёте, это выражается в стремлении получить удовольствие, самым простым источником которого является пища.

Мы все замечали, что иногда почему-то вдруг хочется съесть что-то сладкое, солёное или острое. Однако удовольствие от вкусной еды весьма кратковременное. После чего вновь возникает чувство неудовлетворенности, потребность есть больше, чаще или вкуснее, а если это не получается, мы можем расстроиться или даже рассердиться.

Ключевую роль в данном вопросе играет вкус еды. Вкусовые ощущения являются «крючком», за который цепляются как эмоциональные, так и физиологические процессы. Чтобы лучше понять этот механизм, посмотрим, какое влияние оказывают вкусы на человека.

Разные продукты оказывают воздействие посредством шести вкусов: сладкий, кислый, солёный, горький, острый и вяжущий.

Выбор правильного вкуса в разные периоды помогает поддерживать внутренний баланс.

Сладкий вкус

Сладкий вкус контролирует скорость, с которой ваше тело преобразует пищу в энергию. В умеренных количествах продукты со сладким вкусом питательны и полезны для тела. Сладкие продукты увеличивают вес тела. Средняя сладость — это антитоксин, который уравновешивает и улучшает пять чувств.

При избытке сладкого вкуса происходит увеличение в теле вредного жира и жидкости, который уменьшает тепло и жизненные силы, и способствует широкому ряду лимфатических, железистых и метаболических расстройств.

Кислый вкус

Кислый вкус регулирует метаболизм, влияет на автономную нервную систему, которая, в свою очередь, регулирует работу сердечной мышцы и желез. В умеренных количествах кислые продукты помогают развивать и поддерживать тепло тела и аппетит, а также регулировать жажду. Этот вкус влияет на то, каким образом тело и мозг «разговаривают» между собой. Кислые продукты влияют на пищеварение, улучшают осязание.

Чрезмерное употребление приводит к физической и ментальной апатии. Кислый вкус может чрезмерно стимулировать жажду, вызывая лихорадку и умопомрачение. Тошнота и боли в конечностях также могут быть связаны с избытком в теле кислого вкуса. Злоупотребление кислыми продуктами может серьёзно ослабить иммунную систему и сделать подверженным инфекциям и опасным дисфункциям органов и систем.

Солёный вкус

Солёный вкус влияет на выработку телом энергии. В случае разбалансирования этого вкуса и в зависимости от преобладания темпераментов в человеке, он либо будет плохо спать, либо будет нервозным, либо будет страдать от запоров или диареи. Для восстановления баланса рекомендуется употреблять зелень. При правильном использовании солёного вкуса устраняются многие физические недомогания, такие как запор, задержка жидкости в организме и боли в суставах. Он улучшает здоровое потоотделение, активирует аппетит и поддерживает тепло тела.

Чрезмерное употребление солёной пищи может вызвать ряд кожных заболеваний, связанных с лимфатической системой и почками, включая шелушение, отслаивание или истончение кожи, а также выпадение волос. Избыточный солёный вкус вызывает преждевременное старение, понижает вес тела в результате потери жидкости.

Горький вкус

Горький вкус более чем любой другой влияет на эффективность гормональной системы. В умеренных количествах этот вкус улучшает аппетит, стимулирует память, утоляет жажду, ограничивает распространение инфекции, устраняет обмороки, действует как антибактериальное и антитоксическое средство, препятствует появлению излишнего жира. А чрезмерное употребление горького вкуса ослабляет тело.

Вяжущий вкус Вяжущий вкус влияет на циркулярные функции всех систем тела, на осмотическое давление, качество крови и на количество полезных жидкостей. В умеренных количествах этот вкус помогает исцелять депрессию и апатию, улучшает цвет лица и избавляет от возрастных угрей, помогает коже оставаться молодой, залечивает травмы суставов и органов.

При чрезмерном употреблении пищи с вяжущим вкусом усиливает ощущение вздутости желудка и кишечника, способствует росту живота, может стимулировать перепроизводство слизи и лимфы, что вызывает скопление и избыток газов в верхнем отделе пищеварительного тракта, вызывает ангину и нестабильное сердцебиение. Способен затуманивать сознание.

Острый вкус

Острый вкус может и укреплять, и ослаблять функции иммунной системы тела, регулирует воспалительные реакции.

Этот вкус усиливает тепло в животе, тем самым способствуя пищеварению, улучшая аппетит, помогает излечивать большинство болезней горла и очищает повреждённые ткани.

В излишних количествах снижает выработку репродуктивных жидкостей у мужчин и женщин, истощает тело, усиливает озноб и вызывает обмороки, снижает подвижность в талии и верхней части туловища. Слишком острая пища ослабляет жизненные силы крови, других жидкостей в теле и тканях.

Аюрведа о влиянии пищи на сознание

Следуя принципу здравомыслия, обратимся теперь к аюрведе — древней науке о гармоничной и здоровой жизни, которая рассматривает не только грубое физическое тело, но и тонкие тела, энергетику и психику человека как взаимосвязанные.

В Аюрведе учитывается тот факт, что пища, помимо питания тела, также влияет на ум и сознание. Наряду с физической конституцией, определяемой тремя дошами, существует психическая конституция, характеризуемая тремя гунами (или качествами): саттвой — благостью, раджасом — страстью, и тамасом — невежеством. Эти три гуны постоянно воздействуют на сознание любого человека.

Благодаря саттве мы сохраняем сознание и заново пробуждаемся каждое утро. Благодаря раджасу наши мысли, чувства и эмоции приходят в движение и получают способность творить.

Из-за тамаса мы становимся усталыми и чувствуем тяжесть; без тамаса невозможен сон. Взглянув на это под другим углом зрения, можно сказать, что саттва даёт ясность, раджас — восприятие, а тамас позволяет оседать и накапливаться жизненному опыту.

Таким образом, пищу принято подразделять на саттвичную, раджасичную и тамасичную в соответствии с тем, каким качествам ума она способствует.

Саттвичная пища легка и удобоварима. Она придаёт ясность восприятию, способствует развитию любви, сострадания, аскетизма и всепрощения. К саттвичной пище относятся, например, фрукты, приготовленные на пару овощи или свежий сок.

Раджасичная пища является, как правило, горячей, пикантной и солёной, с раздражающим и стимулирующим действием.

Нередко она бывает настолько соблазнительной, что, начав есть, трудно остановиться. К раджасичной пище относятся пряные и острые блюда и приправы, которые раздражают органы чувств.

Раджасичная пища делает ум более возбуждённым и неустойчивым, что в крайних формах проявляется гневом, ненавистью, желанием властвовать и управлять.

Тамасичная пища — тяжелая и невкусная, она притупляет ум, вызывает сонливость и ведёт к заболеваниям. В эту категорию входит любое мясо, рыба (и прочие продукты убиения), старая или испортившаяся пища.

Помимо общеизвестных правил здравого питания, аюрведа говорит нам, что сбалансированная диета должна включать все шесть вкусов (сладкий, солёный, кислый, острый, вяжущий и горький) в каждый приём пищи — тогда она будет полностью насыщать тело и ум.

Согласно аюрведе, для крепкого здоровья необходимо следовать правильной диете и выработать устойчивые ежедневные разумные привычки. Большое значение имеет и традиционная практика йоги, духовная практика и дыхательные упражнения, способные создать гармонию и благополучие, что приносит с собой покой ума, от которого так сильно зависит наше здоровье.

Голод и аппетит Другим важным аспектом, побуждающим нас принимать пищу, является чувство голода, или аппетит. Голод — это забытое чувство. Многие люди едят без чувства голода или забыли, что это такое. Научиться кушать, когда мы голодны, и слушать наше тело может быть самой сложной задачей правильного питания. Следует различать истинный и ложный голод.

Ложный голод появляется и исчезает быстро, затем появляется заново и опять проходит. В медицинской терминологии ложный голод сопоставим с нервозом желудка. Это процесс, когда желудок, опустев после приёма пищи, начинает сигнализировать об этом центральной нервной системе, а мы по привычке воспринимаем это как голод, хотя надобность в поступлении новых веществ и микроэлементов может отсутствовать.

С другой стороны, истинный голод остаётся и становится сильнее. Так что для их различения нужно лишь подождать час или чуть больше. Вначале голод будет слаб. Но по мере ожидания истинный голод становится лишь сильнее.

Аппетит — это желание, наши привычки — также ложный голод. Он может появляться из-за следующих вещей: привычное время принятие пищи, вид и запах еды, специи и приправы или даже мысль о еде. Но это — не настоящий голод, а ложный.

Настоящий голод не сопровождается головными болями или чувством дискомфорта. Мысли чисты, а разум спокоен и ясен, мы оптимистично настроены, рады, спокойны и безмятежны.

Настоящий голод может проявить себя в любое время суток, кроме ночи. Ночью все наши мышцы, включая желудок, расслаблены. Желудок не способен справляться с едой, когда мы отдыхаем. Однако если мы чувствуем истинный голод перед сном, то несколько листьев салата могут помочь успокоить желудок и обезпечить хороший сон.

Некоторые исследователи связывают причину проявления голода с состоянием глотки и ротовой полости. Большую роль здесь играют нервы, которые посылают импульсы от пустого, расширенного пищевода и глотки. Вот почему в моменты тревоги, злости и других негативных эмоций наше тело не будет сигнализировать о голоде. Нервы будут поддерживать глотку и пищевод в напряженном состоянии. Когда условия будут подходящими, голод проявит себя сам — глотка и пищевод расширятся.

Иногда так случается, что аппетит сопровождается чувством дискомфорта, слабости, депрессии, урчанием в животе, тошнотой, головной болью и другими патологическими симптомами.

Настоящий голод можно отличить от ложного следующим образом — вы голодны и чувствуете себя хорошо. И наоборот — если вы чувствуете голод, и вам плохо, тогда это ложное чувство голода.

Смена питания вызывает сильную потребность к еде, до тех пор, пока пищеварение не улучшится. В данном случае голод будет симптомом недоедания. Например, когда нездоровый человек пропускает привычное принятие пищи, то он становится слабым до чувства голода. Однако, если здоровый человек не покушает в привычное время, то он сначала чувствует голод и потом вялость.

Слабость проявляется в том, что мы не ощущаем силы и не способны к концентрации или физическим усилиям. Это происходит из-за отравления токсинами крови. Перегруженная печень использует всю кровь и энергию, которой лишаются мышцы. В таких случаях человеку следует отложить принятие пищи и прилечь. Сила быстро вернётся вместе с умственной ясностью.

Если слабость — симптом отравления, она требует не чашки чая, кофе или еды, как это привычно для многих людей, а отдыха.

Некоторые люди заметят, что обычно мы не имеем возможности отдохнуть, когда мы устали, а привычные стимуляторы ненадолго «взбадривают» нас, позволяя продолжать нашу деятельность. Однако это приносит нам ущерб, и, в конце концов, придётся платить, ведь у всего есть свои последствия.

Когда мы впадаем в обморочное состояние — чувство пустоты внутри, близость к обмороку, рассеянный голод, который берёт начало от желудка и поднимается до глотки и рта — тогда нужно немного поесть и отдохнуть.

Голод — это определённый принцип в нашей жизни. Самая распространенная и грубая ошибка — это наполнить наши животы в привычное время обеда, или потому что нам так сказал доктор, или так велит общество. Когда мы кушаем не по необходимости, большой выгоды от этого нет. Это похоже на то, как если человек дышит без необходимости при погружении на глубину или пьет, когда не чувствует жажды. Истинный голод свидетельствует о естественной потребности, более того, указывает на то, что еда будет эффективно усвоена.

Истинный голод не может быть вызван запахом, вкусом или даже мыслью о еде, не стимулируется приправами, пряностями и солью. Когда мы голодны по-настоящему, мы не так разборчивы в нашем выборе. Мы удовлетворены простой едой любого типа в естественном виде.

Однако при ложном голоде мы ищем аппетит. Мы капризны и разборчивы. Аппетит, сильное желание и ложный голод могут быть вызваны разнообразием в еде. Когда мы больше не хотим кушать еду, которая у нас имеется, то можем вызвать аппетит, выбирая что-то новое из еды. Чрезмерное разнообразие также приводит к перееданию.

Для эксперимента, чтобы понять, каков ваш голод, подождите час перед едой следующий раз, когда будете полагать, что голодны. Если это истинный голод, то ваше удовольствие от еды будет полноценным, и вы не сможете переварить большие порции еды, потому что желудок не будет растянут после предыдущего принятия пищи.

Помните, чем чаще мы будем стремиться удовлетворять свои вкусовые (да и все остальные) потребности, тем больше на это будет направлено внимания, энергии и материальных ресурсов.

Процесс этот безконечный и постоянно стимулируется в современном обществе. Нетрудно предположить, что такое положение вещей очень неэффективно и зачастую приводит к проблемам со здоровьем. На людских страстях построена целая индустрия — пищевая, фармацевтическая, здравоохранительная, информационная и другие. Пища стала объектом похоти и, в конечном счёте, средством контроля человека.

Следование определённым правилам в повседневной жизни поможет нам найти адекватную систему питания, очистить и поддерживать здоровый организм на протяжении всей жизни. Можно воспользоваться разными методами очищения ЖКТ и отдельных органов, пройти курс лечебного голодания.

Всё это, безусловно, полезно, и с этого нужно начинать. Однако при этом следует иметь в виду, что, занимаясь только физическим здоровьем или используя только лишь силу воли, результат будет, скорее всего, временным. Голодать и очищаться можно до безконечности. До тех пор, пока мы не поменяем свой образ жизни, мышления, своё мировоззрение и мотивации, вряд ли можно ожидать каких-то качественных, долгосрочных изменений. Здесь мы напрямую подходим к духовной составляющей нашей жизни. Можно поместить себя в идеальные жизненные условия, покупать (или выращивать) только самые лучшие и дорогие продукты, стремиться максимально себя обезпечить материальными благами, и все силы вложить в постоянное поддержание здоровья. Но независимо от этого, наше тело будет изнашиваться и стареть. В процессе жизнедеятельности человека происходит постоянное накопление и трата жизненной энергии. Если ничего не предпринимать, то эта энергия будет реализована в соответствии с вашими наклонностями и состоянием вашего сознания в конкретный момент, хотите вы этого или нет. В результате чего и происходит то самое переедание или безконтрольное удовлетворение вкусовых ощущений. Всё это нетрудно проверить на собственном опыте.

Что же делать? Есть множество методов и практик для саморазвития, позволяющих преобразовать не только своё тело, но и сознание. Один из самых эффективных и проверенных временем — это йога, которая предлагает нам воздействовать на свою энергию и окружающий мир через изменения себя.

–  –  –

В наше время официальная медицина, пропагандирующая употребление в пищу мяса, утверждает, что вегетарианство лишает организм полезных веществ, необходимых для его полноценной работы, в связи с чем вегетарианцы отстают от «нормальных»

людей по умственным и физическим способностям.

Но, несмотря на эти доводы, в мире насчитывается более сотни миллионов вегетарианцев, и их число постоянно растёт, причём не только среди молодых людей, но и среди пожилых.

Что же заставляет миллионы людей по всему миру переходить к столь «необычному» питанию и тем самым отличаться от основной массы?

До сих пор не утихают споры о том, вредно или полезно вегетарианство для человеческого организма. Можно безконечно дискутировать на эту тему, погружаться в биохимию и анатомию, приводить аргументы то одного, то другого академика или учёного и в результате совершенно запутаться в терминах и понятиях. О том, что в растительной пище есть все аминокислоты и витамины, необходимые человеку для полноценной жизни, и о вреде животного белка для его организма сказано и написано немало, поэтому в этой главе, отвечая на поставленный вопрос, предлагаю пойти другим путём и, проявив один из аспектов здравомыслия, обратиться к опыту известных и авторитетных личностей прошлых времен, которые стали вегетарианцами в разные периоды своей жизни. Ведь нельзя отрицать тот факт, что среди приверженцев растительного питания очень много великих учёных, признанных гениев, спортсменов-чемпионов, писателей классиков и философов-лидеров, много давших человечеству. Почему они решили изменить своё питание, и что давало им вегетарианство? Может, они знали что-то, чего не знает большинство жителей этой планеты, ради удовлетворения пищевых пристрастий которых ежегодно убивают около 70 миллиардов животных? Давайте разбираться… Самые ранние цивилизации дают нам первые примеры идейного вегетарианства. Считается, что египетские жрецы не признавали мясных продуктов. Древние греки тоже больше уважали растительную пищу. Даже мужественные гладиаторы питались в основном овощами, кашами и фруктами. Ну а в странах, основное население которых было приверженцами буддизма, индуизма и джайнизма, вегетарианству следовали как многие тысячи лет назад, так и впредь продолжают хранить эту традицию.

Исторические документы свидетельствуют о широком распространении вегетарианской диеты в древности.

В Европе одним из первых известных вегетарианцев можно считать философа Пифагора (570–470 гг. до н. э.). Утверждают, что Пифагор отказался от общепринятой в его время пищи, прежде всего, от мяса ещё в 19ти- или 20-летнем возрасте. Всю свою долгую жизнь он был вегетарианцем. По словам его биографа, «сон Пифагора был краток, душа чиста и бодра, тело закалено в совершенном и несокрушимом здоровье». Древнегреческий математик, мистик и космолог организовал первую в истории Европы вегетарианскую общину, члены которой строили свою жизнь на принципах гуманности и самообладания, справедливости и умеренности. Пифагорейцы во главе со своим учителем, практикуя большие физические нагрузки, отрицали мясо, но выглядели при этом как атлеты. Пифагор убеждал своих учеников, что, употребляя чистую гуманную пищу, они будут иметь здоровье, душевное равновесие, обладать высокими нравственными качествами. Главной пищей самого Пифагора, по словам биографа, были вареные или сырые овощи, а также мёд и хлеб.

Крупнейший писатель и философ древности Платон (V– IV вв. до и. э.) может считаться последователем Пифагора. Платон, излагая свои мысли об идеальном обществе, жизнь которого построена на принципах воздержания и благоразумия, подробно останавливается на том, какую пищу будут есть члены общества: это изделия из муки, овощи, фрукты и сыр. Платон был убежден, что питание мясом приведёт к возникновению болезней. Для животноводства потребуется специальный класс людей, которых он называет «свинопасы», а также возникнет необходимость в новых пастбищах для разведения скота, а это приведёт к междоусобицам и войнам. Город перестанет быть здоровым, если его жители начнут употреблять в пищу мясо, и их жизнь уже не будет простой и справедливой. Платон с негодованием восклицает: «И не стыдно ли, когда медицинская помощь требуется не от ран или случайных болезней, свойственных времени года, а вследствие нашей распущенной жизни…» Сам Платон отличался большим воздержанием, предпочитая простую пищу, за что его прозвали «любителем фиг».

Писатель и историк античной эпохи Плутарх также горячо поддерживал вегетарианство, считая, что обычай употреблять в пищу животных жесток и противоестествен. «Вы спрашиваете меня, на каком основании Пифагор воздерживался от употребления мяса животных? Я, со своей стороны, не понимаю, какого рода чувства, мысль или причина руководила тем человеком, который впервые решился осквернить свой рот кровью и дозволил своим губам прикоснуться к мясу убитого существа. Я удивляюсь тому, кто допустил на своём столе искажённые формы мертвых тел и потребовал для своего ежедневного питания то, что ещё так недавно представляло собою существа, одарённые движением, пониманием и голосом. Ничто не приводит нас в смущение: ни замечательная красота безпомощных животных, которых мы убиваем для пищи, ни жалостные ласковые звуки их голоса, ни их умственные способности. Единственно из-за куска их мяса мы лишаем их лучезарного света, жизни, для которой они рождены», говорил он. Плутарх не понимал, почему люди, которые могут сытно питаться зернами, овощами и плодами, ловят живые существа, режут их и едят.

Леонардо да Винчи (1452–1519), всемирно известный величайший итальянский художник (живописец, скульптор, архитектор) и учёный (анатом, математик, физик, естествоиспытатель), изобретатель, писатель, один из крупнейших представителей искусства Высокого Возрождения, яркий пример «универсального человека». Вот список лишь некоторых его изобретений, большинство которых так и остались на бумаге, а позже заново были изобретены другими людьми: парашют, велосипед, танк, лёгкие переносные мосты для армии, прожектор, катапульта, робот, двухлинзовый телескоп, летательный аппарат, автомобиль и другие. Согласно его дневникам, он с детства не ел мяса. Леонардо всю жизнь был убеждённым вегетарианцем и защитником животных, призывал людей отказаться от безсмысленной жестокости, убийств, насилия над животными, своим собственным примером доказывал пользу вегетарианской диеты для здоровья человека.

И этот факт является документальным. Современники Леонардо сравнивали его с индусами, которые не едят мяса, и были единодушны в описании его внешней красоты, прекрасной фигуры и физической силы. Он мог согнуть подкову одной рукой, красиво двигался, фехтовал, занимался верховой ездой, танцевал, играл на лютне, божественно пел, декламировал стихи собственного сочинения, занимался организацией торжеств. Всё, за что брался Леонардо да Винчи, он делал изящно, неизменно радуя окружающих своей улыбкой. Леонардо был красив телом, мыслями и душой, а его любовь к животным настолько была глубока, что он часто выкупал их на мясных рынках и отпускал.

Как он сам писал: «С ранних лет я избегал есть мясо и верю, что настанет время, когда люди, подобные мне, будут смотреть на убийство животного так, как они теперь смотрят на убийство человека. Если человек стремится к свободе, почему он птиц и зверей держит в клетках? Человек воистину царь зверей, ведь он жестоко истребляет их. Мы живём, умерщвляя других. Мы ходячие кладбища!».

Джордж Бернард Шоу (1856–1950), британский писатель, романист, общественный деятель, лучший английский драматург 20 века, второй (после Шекспира) по популярности в английском театре. Своё самое известное произведение — комедию «Пигмалион» — Шоу написал в 56 лет. Шоу стал единственным в мире человеком, удостоенным одновременно Нобелевской премии и премии «Оскар», которую он получил в 1938 году. Бернард Шоу был вегетарианцем и вел активный образ жизни — катался на коньках, велосипеде. Он отвергал лицемерные ограничения и условности, звал человека к истинной доброте и порядочности, разоблачал лицемерие и жестокость во всех их проявлениях. Не мог пройти он и мимо страданий, причиняемых человеком другим существам. В нетипичном для него жанре — стихотворении — он пишет о лицемерии человечества, которое молит Бога о прекращении войн и убийств, а само ежедневно убивает ради прихоти, ради радостей желудка. С присущей ему язвительностью Бернард Шоу отвечает на вопросы невегетарианцев, почему он перестал есть мясо: «Зачем требовать от меня отчет, почему я питаюсь как порядочный человек? Если бы я поедал обожженные трупы невинных существ, вы имели бы основание спросить меня, почему я так поступаю?» А в 70 лет, на вопрос: «Как вы себя чувствуете?», он ответил: «Прекрасно, только мне докучают врачи, утверждая, что я умру, если не буду есть мясо». В 90 лет на тот же вопрос он отвечал: «Прекрасно, больше меня никто не безпокоит: те врачи, которые меня пугали, что я не смогу прожить без мяса, уже умерли».

Бернард Шоу дожил до 94 лет, сохранив ясный ум и подвижность. Он умер оттого, что не сумел оправиться после перелома бедра, который получил, свалившись со стремянки во время обрезки деревьев.

Нельзя не отметить и ещё одну величайшую личность в мировой истории. Это борец за независимость своей страны, Махатма Ганди (1869–1949). Он был одним из руководителей и идеологом национально–освободительного движения Индии.

Этот лидер показал всему миру, что может сделать человек с чистым сердцем и чистой душой, несмотря ни на какие обстоятельства. Ганди удалось невозможное. Он сделал политику сферой духовности, превратив политическую борьбу в осуществление морально–нравственных норм, и доказал возможность нравственной политической жизни. Ганди был великим режиссёром многомиллионных народных действ, и, в конце концов, выигрывал даже безнадежные, казалось бы, сражения, обладая поразительной способностью вдохновлять и зажигать народ.

О нём говорили, что он «способен создавать героев из глины».

Его методы, равно как и цели, были всегда чисты и открыты, боролся он не с людьми, а с теми отклонениями от нравственности, которые они допускают, боролся за очищение. И союзником в его борьбе всегда была совесть. «О величии нации и её моральном прогрессе можно судить по тому, как она обращается с животными»,— говорил он. Махатма Ганди ел простую вегетарианскую пищу, которую сам готовил, носил сандалии на босу ногу и кусок домотканой материи; спал на циновке, постелив её на пол или топчан, мыл за собой посуду и полностью себя обслуживал. Он мало спал, но очень много работал. Ганди дожил до того дня, когда его родина, долгие годы эксплуатируемая британскими колонизаторами, получила независимость.

Его позиция ненасильственного гражданского неповиновения привела к освобождению Индии от власти Британии. По сей день миллионы людей считают его святым.

Совсем не удивительно, что этот высоконравственный человек родился в семье убежденных вегетарианцев, исповедовавших джайнизм — древнейшее направление индуизма, в котором проповедь ненасилия, непричинения зла всему живому достигала абсолюта. Вегетарианцем Ганди был с детства, а, попробовав мясо будучи подростком, испытал лишь отвращение, которое усугубилось чувством стыда и угрызениями совести. Впоследствии он скажет: «Я не рассматриваю плоть умерщвлённых животных как необходимую для нас пищу. Напротив, я убеждён в том, что для человека неприемлемо употреблять мясо в пищу.

Мы заблуждаемся в своих попытках копировать низших животных, на деле превосходя их в развитии».

А великий «повелитель молний» Никола Тесла (1856–1943), к концу своей жизни понял, какое негативное влияние оказывает мясное питание на человека и потому предпочёл стать вегетарианцем. В статье Century Illustrated Magazine он писал: «Несомненно, гораздо разумнее выращивать овощи. Я думаю, что вегетарианство — достойный путь избавления от варварских привычек. То, что мы можем существовать на растительном рационе, работать и даже преуспевать — не просто теория, а хорошо продемонстрированный факт. Представители множества народов, живущих практически на одной растительной пище, обладают превосходным телосложением и силой. Не вызывает сомнений то, что растительная еда, например, овёс дешевле мяса, и при этом оказывает лучшее влияния на физическую и умственную деятельность. Такая еда, кроме того, меньше напрягает наши пищеварительные органы, а делает нас более удовлетворёнными и дружелюбными, приносит просто неоценимую пользу. Учитывая эти факты, нужно предпринять любые усилия, направленные на прекращение безсмысленной и безсердечной бойни животных, которая разрушительна для человеческой морали. Чтобы освободиться от животных инстинктов и потребностей, которые сдерживают наш общий рост, нам следует начать с самых корней, из которых они проявляются: необходимо полностью изменить характер пищи…»

Вегетарианское питание предпочли и такие известные личности, как физик Альберт Эйнштейн, учёный Исаак Ньютон, писатель Марк Твен, американский политический деятель Бенджамин Франклин, предприниматель Генри Форд, философ Артур Шопенгауер, натуралист Чарльз Дарвин и многие, многие другие.

В последнее время бытует мнение, что вегетарианство представляет собой некое новомодное явление, пришедшее в Россию с запада совсем недавно. Это мнение является глубоким заблуждением. Русское вегетарианство имеет славную историю и оказало серьёзное влияние на формирование современного европейского и мирового движения за права животных. Журналы и книги дореволюционного периода очень чётко передают настрой, витавший в творческих, прогрессивных кругах Российской Империи: факты, изложенные в этих чудом сохранившихся документах, свидетельствуют о расцвете этической мысли в дореволюционной России. Вегетарианские поселения, школы, детские сады, столовые — всё это реально существовало в начале прошлого века в разных городах России и разрушилось в один миг с приходом новой политической эпохи.

На рубеже XIX–XX вв. возвышается фигура Льва Николаевича Толстого (1828–1910), этический вклад которого в человеческую культуру был настолько велик, что затмил грандиозность его писательского наследия. Лев Толстой стал приверженцем вегетарианства в возрасте 50 лет. В этот период времени он написал знаменитый роман «Анна Каренина», который отразил размышления писателя о нравственности и этике человеческих отношений. Лев Николаевич в своей статье «Первая ступень»

пишет, что основным шагом для нравственного и духовного улучшения человека является отречение его от любого насилия над другими. Для этого необходимо просто перейти на вегетарианство. На протяжении последних 25 лет своей жизни Лев Толстой активно популяризировал идеи и принципы вегетарианства на территории России. Десятого марта 1908 г. он отвечал на вопрос редакции американского журнала Good Health: «Прекратил питание мясом около 25 лет тому назад, не чувствовал никакого ослабления при прекращении мясного питания и никогда не чувствовал ни малейшего лишения, ни желания есть мясное. Чувствую себя сравнительно с людьми (средним человеком) моего возраста более сильным и здоровым… Думаю же, что неупотребление мяса полезно для здоровья или, скорее, употребление мяса вредно, потому что такое питание безнравственно; всё же, что безнравственно, всегда вредно как для души, так и для тела».

А если говорить о силе и выносливости, то немало российских и зарубежных спортсменов современности, отказавшихся от употребления мяса в пользу растительной пищи. Многие из них завоевали медали и вошли в историю как одни из лучших в своих видах спорта.

Вот несколько примеров из длинного списка спортсменов-вегетарианцев, своим мужеством доказавших возможность спортивных достижений на таком питании:

Алексей Воевода — российский бобслеист, двукратный олимпийский чемпион Игр в Сочи, трёхкратный чемпион среди профессионалов по армреслингу, Валентина Забияка — чемпионка по бодибилдингу, Эдвин Мосес — звезда лёгкой атлетики, Джон Салли — легенда баскетбола, Тони Гонсалес — суперзвезда футбола, Мартина Навритилова — самая выдающаяся чехословацкая и американская теннисистка, Принц Филдер — известный бейсболист, Тони Ла — тренер и игрок в бейсбол, Билл Перл — легенда бодибилдинга, Джо Намат — звезда американского футбола, Дэвид Забриски — велосипедист, Роберт Пэриш — великий игрок НБА, Билл Уолтон — известный американский баскетболист, Эд Темплтон — скейтбордист, Карл Льюис — великий легкоатлет, Майк Тайсон — легендарный боксер, недавно ставший вегетарианцем.

Эти люди проверили на себе и доказали, что вегетарианская диета не только не мешает профессиональному занятию спортом, а даже наоборот, делает человека более сильным и выносливым.

Одной из самых ярких личностей XIX–XX вв был российский спортсмен Иван Максимович Поддубный (1871–1949), профессиональный борец, атлет, заслуженный артист России (1939), заслуженный мастер спорта, кавалер ордена Трудового Красного Знамени, чудо-богатырь, человек легенда, которого уважали во всем мире. Иван Максимович боролся на крупнейших манежах Европы, Азии, Африки и Америки. На протяжении 40 лет он одерживал блистательные победы почти над всеми сильнейшими борцами мира, за что был признан «чемпионом чемпионов». Поддубный не проиграл ни одного соревнования из нескольких сотен. По тонкому наблюдению врача Е. Гарнич-Гарницкого: «Поддубный способен был развивать в нужные минуты энергию, подобную взрыву, и не терять «куража»

в самые тяжелые и опасные минуты борьбы». В 32 года на чемпионате по французской борьбе в Париже ему составили медицинскую карточку: рост 184 см, вес 118 кг, бицепс 46 см, грудь 134 см на выдохе, бедро 70 см, шея 50 см. Сильнейший человек, весивший, в последствие почти 130 кг, всю жизнь был вегетарианцем! Выходец из простой украинской семьи, Иван Максимович и пищу любил простую, здоровую. Всю свою борцовскую карьеру атлет предпочитал питаться исключительно овощами и кашами, также в большом количестве употреблял мучные изделия, фрукты и мёд, с удовольствием ел молочную еду и, как вспоминают родственники, любил картошку «в кожушках». Но больше всего из овощей Поддубный любил редьку. В 1925 году, когда ему было уже за 50, он уехал на гастроли в Америку, где успешно бросал лопатками на ковер известных американских чемпионов по борьбе, каждый из которых был на 20–30 лет его моложе и годился ему в сыновья, а то и во внуки (а это в спорте очень много значит). Гастролируя по Америке, в среде изобилия бананов и ананасов, Иван Максимович соскучился по обыкновенной русской редьке. Затосковав по ней, он попросил в письме сестру отправить ему посылку с редькой. И сестра прислала ему этот деликатес. Свою последнюю схватку на борцовском ковре он провёл в 1941 году в возрасте 70 лет. Другого подобного примера спортивного долголетия в этом виде спорта история не знает!

Феномен Поддубного даёт уверенность в том, что сильный человек — это не обязательно тот, кто съедает за обедом баранью ногу и заедает её салом.

К счастью, как в России, так и за рубежом, как в прошлом, так и в наше время всегда были и есть учёные, академики, медики, которые, вопреки догмам традиционной медицины, проводят собственные исследования, ставят эксперименты и доказывают, что вегетарианское питание обезпечивает организм человека всеми необходимыми для нормального развития составляющими. И именно благодаря научным исследованиям таких людей, как например, русские учёные Иван Петрович Павлов и Александр Михайлович Уголев, интерес к вегетарианству растёт, и всё больше обнаруживается тех, кто хочет быть здоровым и гармонично вписываться в окружающую природу.

Одним из тех новаторов, кто не поверил традиционным докторам и медицине и на себе испытал эффективность гуманного питания, является профессор Арнольд Эрэт (1866–1922), почитаемый как истинный отец натуропатии и являющийся одним из самых важных исследователей и писателей о здоровье и сохранении человеческого тела. В возрасте 31 год у Арнольда обнаружили хронический нефрит, 24 наиболее уважаемых в Европе врача признали его случай неизлечимым. Тогда Арнольд стал изучать естественное, природное лечение. В 1899 году он поехал в Берлин, чтобы изучать вегетарианство, а затем в Алжир, где он экспериментировал с постом и фруктовыми диетами.

Ведя такой образ жизни, Арнольд вылечил себя сам. Считается, Эрет обнаружил, что человеческий организм является «газовоздушным двигателем», который работает исключительно только с кислородом, и что диета, состоящая из фруктов (без крахмалов) и овощей с зелеными листьями, является единственной подходящей едой для потребления человеком. «Я целых два года питался исключительно фруктами, то есть пищей, не содержащей слизь. Я перестал нуждаться в носовом платке, и теперь этот продукт культуры бывает мне редко необходим. Разве вы видели когда-нибудь, чтобы на свободе живущее животное сморкалось или плевало?»,— говорил он. В начале 1900 года он основал популярный санаторий в Асконе, Швейцария, где смог избавлять от недугов тысячи пациентов, считающихся неизлечимыми. Позднее он перенёс этот санаторий в Калифорнию. Он лечил своих больных с помощью перевода их на фруктовую, то есть безслизистую диету, которая эффективна при лечении не только тучности, но и хронических заболеваний почек, желудочно-кишечного тракта, лёгких, кожи. Эрет подготовил диетический трактат под названием «Система безслизистой диеты».

Эта книга предназначена для широкого круга читателей, интересующихся вопросами поддержания своего здоровья и сохранения долголетия. Она актуальна и в наши дни, в ней даётся ряд простых, но очень нужных советов по оздоровлению. Арнольд Эрот писал: «Заблуждение и невежество относительно того, что нужно есть, являются в действительности настолько большими, что это нужно обязательно назвать «недостающим звеном» в человеческом разуме». К сожалению, этому учёному не удалось прожить долгую жизнь, он умер в возрасте 56 лет при загадочных обстоятельствах.

Высочайшую эффективность вегетарианского питания доказала своей жизнью Галина Сергеевна Шаталова (1916–2011).

Профессиональный хирург с многолетним стажем, кандидат медицинских наук. Она разочаровалась в официальной медицине и стала первой, кто пропагандировал вегетарианство и преподавал йогу в СССР ещё в 70-е годы, когда это являлось рискованным занятием, чуть ли не идеологической диверсией.

В 1975 году в журнале «Наука и жизнь» выходит её первая публикация, где Галина Сергеевна рассказывает о естественном оздоровлении. «Мы слишком часто оперируем людей, которые могли бы быть здоровыми и без хирургии. Им необходим здоровый образ жизни»,— говорила она. После выхода на пенсию Шаталова решила поставить эксперимент. Чтобы отодвинуть старость, она разработала систему, получившую название «Активное долголетие». В основу этой системы легли работы А. М. Уголева, И. П. Павлова, В. И. Вернадского, А. Л. Чижевского, которые в пух и прах разбивали считающуюся сейчас единственно правильной теорию калорийного питания.

Суть системы в том, что, во-первых, нужно отказаться от мяса, во-вторых, заниматься йогой, в-третьих, закаляться. Шаталова объединила всё вместе, и её система действовала. Она помогала не только ей самой, но и её родным и последователям. То, какие нагрузки выносила Шаталова в преклонном возрасте, удивляло всех. В 67 лет она пробежала марафон Новосибирск — Барнаул.

В начале 90-х годов XX века в возрасте 75 лет она совершила ряд сверхмарафонов (500-километровых переходов по пустыням средней Азии) вместе со своими последователями — пациентами, незадолго до этого перенесшими тяжёлые заболевания.

Галина Сергеевна Шаталова прекрасно себя чувствовала, излучала здоровье и благожелательность, вела активный образ жизни, путешествовала, проводила семинары, ходила в походы, бегала, садилась на шпагат и обливалась холодной водой. Прожила она 95 лет и в старости практически не болела.

Немало медиков, лечащих своих пациентов, с помощью вегетарианского и сыроедного питания, и в наше время, например, М. В. Оганян, врач уролог М. В. Советов, врач-педиатр Анна Земенская и другие. Конечно, многие медики-вегетарианцы предлагают свои уникальные методики питания, которые могут отличаться от других диет, но важным фактом остается то, что все они базируются именно на вегетарианстве.

Стоит задуматься тем людям, которые ещё употребляет в пищу мясо. По какой причине труп животных вызывает у вас аппетит? Ведь смерть представляет собой очень неприятное и совсем не аппетитное зрелище. А учитывая, что известные вегетарианцы демонстрируют прекрасные примеры остроты ума и великой силы, возникает вопрос, зачем есть мясо, и кто навязал населению нашей планеты эту кровожадную привычку?

Представьте, что если бы, к примеру, кто-то захотел с самого детства вложить нам в голову, что полезно есть песок или глину.

Ведь они тоже совершенно не аппетитны, но по этой логике, мы бы ели их и считали очень вкусными, полезными и питательными. Очень странно, не правда ли? Подавляющее большинство людей настолько свыклись с этим безобразным аспектом кулинарии, что чаще всего, занимаясь приготовлением пищи или сидя за обеденным столом, нисколько не задумываются о том, что ежедневно оплачивают убийство животных.

Отказ от убойной пищи, противление жестокости, идеи сострадания ко всему живому, имеют огромное будущее и со временем станут нормой. Они овладевали светлыми умами в разные эпохи, однако, всегда были гонимы, поскольку человечество понуждали жить в войнах и насилии. Но живой росток добра, любви и гармонии рано или поздно пробивается сквозь любые препоны, и этот процесс мы имеем возможность наблюдать в наше время, люди стали просыпаться, и можно увидеть, как всё больше молодёжи становится на путь вегетарианства и здравого образа жизни, не желая причинять жестокие страдания животным!

<

–  –  –

В нашем обществе относительно благосклонно принимают переход к вегетарианскому питанию среди взрослых и пожилых людей, чаще всего как диету, помогающую справиться с накопившимися болезнями. Однако любые разговоры о вегетарианстве с рождения вызывают непринятие и опасения иногда даже со стороны вегетарианцев.

Тип питания ребёнка определяет, в первую очередь, его мать уже на этапе его формирования, в дальнейшем посредством грудного молока, а также собственным примером и авторитетом.

Но даже во всеядной семье прикармливание ребёнка мясом чаще всего происходит путём хитрых уловок. Для этого его тщательно измельчают, приправляют, смешивают с растительными продуктами, постепенно вызывая привыкание растущего организма и своеобразную зависимость. Стоит ли всё это приложенных усилий, или для ребёнка неестественно потреблять мясо? Повсеместно считается нормой, когда ребёнок болеет с рождения простудными заболеваниями, от ушных инфекций, колик, различных аллергий. Всё это не вызывает безпокойства молодых мам. В то время как достаточно перейти к адекватному питанию и здравому образу жизни, чтобы избежать этих проблем и дать возможность детям расти полноценными. Это утверждение подкреплено многолетними исследованиями врачей по всему миру, всё возрастающим числом детей вегетарианцев, а также существующими уже многие века народами, с рождения не потребляющими мяса, такими как индийцы.

Вот что пишет выдающийся американский врач-диетолог —: «Естественно, ни мясо, ни мясной бульон, ни яйца никогда нельзя давать ребёнку до 7–8 лет. В этом возрасте у него нет сил для нейтрализации токсинов, образующихся в этих продуктах».

Неожиданная рекомендация, не правда ли?

По этому поводу знаменитая танцовщица Айседора Дункан, говоря о своих воспитанниках, учащихся созданной ею танцевальной школы в Германии, высказалась без обиняков:

«Дети делали необыкновенные успехи. И я уверена, что своим здоровьем они значительно обязаны вегетарианскому режиму, введенному доктором Гоффом».

Через много десятилетий также однозначно высказался и руководитель московской Натуропати чешской школы оздоровления и родовспоможения доктор Валерий Капралов: «Чтобы дети росли по-настоящему здоровыми, крепкими и такими оставались всю жизнь, мало одних занятий физической культурой.

Важно, чтобы они правильно питались и, в первую очередь,— не употребляли животного белка. Тогда организм ребёнка будет развиваться так, как ему положено природой, и такой человек избежит многих заболеваний, уготованных тем, кто ест мясо».

В книге С. Брейер «Новый домашний врач» описывается, как общество вегетарианцев и городской совет Лондона приняли решение на базе сиротских приютов изучить влияние рациона питания на развитие ребёнка. В эксперименте принимали участие около 2000 детей, которых разделили на две группы. Одна группа питалась исключительно вегетарианской пищей, а другая — традиционно.

Когда прошло шесть месяцев, оказалось, что дети, в меню которых включали блюда вегетарианской кухни, были более сильными и здоровыми по сравнению с детьми второй группы.

В книге «Здоровое питание для детей» подробно говорится о мифах и реалиях вегетарианского питания. Российский научно-практический Центр вегетарианского общества исследовал поселение веганов в Сибири и не выявил ни у кого, в том числе у детей, ни разу в жизни не пробовавших животную пищу, дефицита витамина В12. Необходимый организму белок в достаточном количестве ребёнок может получить и из растительных продуктов,— орехов, бобовых, риса, соевых продуктов. С той разницей, что растительные белки, в отличие от белков животных, не выводят из организма важнейший химический элемент, насущно необходимый развивающемуся организму,— кальций.

Именно поэтому ведущие авторитеты как, например, Американская академия педиатров считает присказку: «Пейте дети молоко: будете здоровы!» ложью. Кроме того, некоторые молочные продукты способствуют развитию у детей страшного заболевания — сахарного диабета 1 типа — формы, при которой необходимы ежедневные инъекции инсулина. В Финляндии, где уровень потребления детьми молочных продуктов наиболее высок, диабет 1 типа встречается у 40 человек из 100000. И напротив, на Кубе и в Северной Корее, где дети почти не употребляют молока, это заболевание практически не встречается.

Разговоры о вреде молока могут показаться странными, ведь рацион любого новорожденного ребёнка — грудное молоко.

Однако это молоко его матери, которая связана с ним как генетически, так и энергетически. Мать и ребёнок — один биологический вид, строго говоря. Молоко коровы, по большому счёту, предназначено для другого биологического вида. В нём содержатся именно те вещества, что необходимы теленку для нормального развития и формирования иммунитета. Человеческий организм вынужден преобразовать вещества, содержащиеся в молоке, до усвояемого состояния. Такие биохимические процессы для детского организма в нагрузку, как и преобразование чужеродных белков в мясе. А потому врачи, досконально изучившие вопросы диетологии детей, не рекомендуют употребление таких продуктов, особенно в раннем возрасте.

«Многие родители методом проб и ошибок узнают то, каким образом питание матери может отразиться на грудном ребёнке.

Однажды я ехал на поезде в Нью-Йорк для проведения беседы с педиатрами о детском рационе. В поезде практически никого не было, поэтому стояла относительная тишина, которую, однако, нарушал один голосящий младенец. Нервничающие родители малыша тщетно пытались его успокоить. Рискуя показаться навязчивым, я всё же спросил молодую пару, о том, что, возможно, какие-нибудь продукты оказали такое воздействие на ребёнка. «Я кормлю его грудным молоком»,— ответила мать, «он ест только это. Но подобное с ним случается каждый раз, после того, как я выпью коровье молоко, кофе или съем шоколад».

Нил Барнард, доктор медицины

Дети-вегетарианцы объекивно меньше подвержены стрессам.

В одной из московских школ для детей, страдающих неврологическими отклонениями, было введено вегетарианское питание. И результат оказался блестящим. Все показатели оставались в пределах нормы, но характер пациентов уже через год стал гораздо более уравновешенным.

Все четверо детей Пола Маккартни — урожденные вегетарианцы, а младший, Джеймс, даже веган. Сэр Пол любит вспоминать, как его дочь Стелла ещё в начальной школе гордилась тем, что её совесть перед животными полностью чиста!

В 1998 году самый знаменитый детский врач и педагог в мире — доктор медицины Бенджамин Спок, полностью переписал свою книгу «Советы доктора Спока по уходу за младенцами и детьми среднего возраста». Доктор Спок открыто говорит родителям о том, что питание детей должно быть веганским, то есть состоящим исключительно из растительной пищи, в рационе не должно быть ни мяса (в любых видах), ни яиц, ни молочных продуктов. В результате тщательно проведённого педиатрами научных и практических исследований было доказано, что рекомендации доктора Спока правильны: овощи, злаковые, бобовые и фрукты являются самой естественной пищей как для детей, так и для взрослых.

Но он был не единственным врачом, публично предлагавшим родителям воздержаться от кормления детей животной пищей.

«Удержать ребёнка на правильном пути — непростая задача. Родителям нужно справиться с множеством трудностей: начиная со школьных обедов, которые не всегда предлагают детям здоровую пищу, и кафе быстрого питания, в которые всегда можно заглянуть, возвращаясь из школы, и заканчивая безчисленными телевизионными роликами, рекламирующими лёгкие закуски с шипучими напитками.

Добавьте к этому те представления о питании, которые ребёнок перенимает у семьи и друзей, традиции, которые ассоциируются у него с определёнными праздниками, и всё то, что склоняет его к перекусам на улице — передвижные ларьки и кафе быстрого питания. Всё это в результате приводит к тому, что дети выбирают ту пищу, которую мы бы им не посоветовали.

Питаясь здоровой пищей с самого раннего детства, ваши дети будут обладателями колоссальных преимуществ на протяжении всей жизни. Для них — большая удача иметь таких родителей. Ваше желание обезпечить своему ребёнку здоровое питание обернется в настоящий дар, который останется с ним на всю жизнь».

Нил Барнард, доктор медицины, из книги «Здоровое питание для детей»

В настоящее время на Западе уже стали нормой вегетарианские детские учреждения. Постепенно они начинают завоевывать и Россию. Несколько лет назад появился учебник Т. Н. Павловой «Детям о правильном питании», его рекомендовал к использованию в школах бывший мэр Москвы Ю. М. Лужков.

При переводе детей на вегетарианское питание изучите самостоятельно этот вопрос. Постарайтесь поменьше слушать советы людей, образование которых в этом вопросе ограничилось телепередачами. Непременно пообщайтесь с родителями, чьи дети перешли на такой вид питания, посмотрите на их детей — они не отстают в развитии от своих сверстников. И обязательно посмотрите фильм, снятый клубом oum.ru, «Дети вегетарианцы.

Миф или реальность».

Как стать вегетарианцем?

–  –  –

В этой главе мы поговорим о вспомогательных вопросах, волнующих «вегетарианцев». Как изменить свою жизнь без вреда для себя и окружающих людей?

Принимая решение стать, быть и остаться вегетарианцем, вы совершаете один из самых важных шагов в вашей жизни.

Вы улучшаете своё здоровье, вносите большой вклад в улучшение жизни людей по всему миру, искореняя насилие и развивая сострадание к живым существам, оказываете содействие в нормализации экологического состояния земли. Теперь вы можете быть уверены, что производство товаров, основанное на несчастьи и страданиях животных, уже не работает на вас. Вы поступаете благородно, осознанно закладывая фундамент для будущих поколений, чего нельзя сказать об обществе, в котором мы живём.

Причина перехода должна быть весомой и значимой именно для вас. Если Вы просто шутки ради хотите стать вегетарианцем, маловероятно, что вам удастся задержаться надолго — не потому, что это сложно, а потому что любые изменения жизни или изменения привычек требуют некоторой мотивации. Необходимо тщательно взвесить, почему вы хотите стать вегетарианцами, и понимать это.

Постепенно всё обдумав, вы поймёте, что предлоги, которые люди используют, чтобы оправдать мясоедение, всего-навсего лишь предлоги. Они будут говорить, что это естественно, но факты — штука упрямая. Они твердят, что за животными хорошо ухаживают и гуманно убивают — но это неправда. Они утверждают, что нам необходимо мясо для поддержания хорошего здоровья, хотя статистика указывает на обратное. Они даже пытаются внушить, что мясная торговля помогает более бедным странам — когда на самом деле она их разрушает.

Чем больше вы меняете свою жизнь, чтобы прекратить жестокость по отношению к животным, тем больше вы чувствуете, что вы единственный, кого заботит этот вопрос. Правда в том, что сейчас многие люди думают о тех же вещах и живут так же, как и вы.

С другой стороны, вам может показаться, что перечень вопросов, держать которые в голове, слишком велик и что как вегетарианец вы и так делаете достаточно. Отказ от кожи и шерсти может показаться слишком большой жертвой. Хотя не стоит оплачивать новые убийства из-за того, что кто-то родился на этой планете с более красивой шерсткой. Конечно, выкидывать уже имеющую одежду не нужно, если она ещё может вам послужить. Это животное, к сожалению, уже не вернуть. Помните — будучи вегетарианцем, вы делаете много для этого мира — гораздо больше, чем окружающая действительность, но благо будет многократно больше, если вы поможете другим на этом пути.

Просвещайтесь. Практика — критерий истины. Читайте, смотрите, слушайте. Чтобы начать что-нибудь новое, полезно знать, что делать. Поинтересуйтесь, какие есть виды вегетарианства, их отличия, плюсы и минусы. Прочтите несколько проверенных книг из библиотеки (или ещё лучше — брать их у друзей-вегетарианцев). Посмотрите видео и изучите мнения людей, утвердившихся на этом пути. Множество хороших сайтов представлено в Интернете.

Это также придаст вам уверенности и позволит сформировать своё мнение, основанное на опыте людей, уже укрепившихся на этом пути, даст возможность парировать острые выпады людей, которые не особо желают разбираться в законах Вселенной. Когда люди узнают, что вы вегетарианец, они тотчас стремятся задать вам вопрос, который, по их мнению, не только оригинален и чрезвычайно остроумен, но и способен подорвать ваши вегетарианские убеждения как воздушный шарик.

Поделитесь вестью с друзьями и семьёй. Если вы действительно вознамеритесь стать вегетарианцем, вам необходимо рассказать об этом людям, которых вы знаете и любите. Вы будете обедать с ними в ресторане, у них дома, на общественных мероприятиях, на работе, и поэтому будет лучше для вас же, если они будут в курсе, какую позицию вы теперь занимаете. Но делать это надо без фанатизма. Вам не удастся в течение недели просветить весь мир, и даже своё ближайшее окружение. На усвоение информации нужно время, поэтому не спешите. Возможно, они будут готовить безубойное блюдо специально для вас, или же вам случится посоветовать им какие-то оригинальные блюда.

У некоторых с этим могут возникнуть трудности. Просто попытайтесь разъяснить им, нив коем случае не переходя к ожесточённым спорам, попросите их проявить понимание. Расскажите, что вы изучили достаточно информации по этому поводу и решили проверить на личном опыте. Не пытайтесь силой привлечь в вегетарианство кого-либо, а дайте им дополнительную информацию, если им это интересно.

Подумайте о продуктах своего ежедневного потребления.

Полезное занятие — составить список продуктов, которые вы регулярно едите на завтрак, обед, ужин, закуски и десерты. Не блюда, а ингредиенты. А потом, поразмыслив, ищите вегетарианские альтернативы и сделайте новый список. Например, вместо блюда из жареной курятины, вы можете попробовать тофу, а рыбу заменить паниром с морскими водорослями. С новой корзиной продуктов вы не должны испытывать проблем с их хранением в холодильнике.

Найдите хорошие рецепты, это увлекательно! Вам не придётся покупать кучу новых изданий, хотя, безусловно, кому-то может помочь такой вариант. Просмотрите различные мастер-классы, примите во внимание те, которые выглядят действительно хорошо, и попытайтесь приготовить некоторые из них. Изучите свойства продуктов. Также попробуйте приготовить обычные рецепты, которые вы любите, но вместо использования мяса, используйте «безкровные» заменители. Не употребляйте только гарниры своего прежнего рациона. Повседневные макароны и картошка не должны остаться вашим основным блюдом. Организму необходимо регулярное употребление овощей, фруктов и зелени. Цельнозерновые каши на порядок обычных макарон.

По поводу молочных продуктов мнения вегетарианцев разделились, поэтому вы не обязаны открещиваться от молочных продуктов, хотя, если ваш организм их не просит, можете воздержаться. Проведите эксперименты, проанализируйте результаты и делайте, что сочтёте нужным. Но если вы уже идёте путём вегетарианства некоторое время, можно попробовать продвинуться немного дальше (в области, охраны окружающей среды и помощи страдающим животным): рассмотрите отказ и от этих продуктов. Хотя бы потому, что это источники с высоким содержанием насыщенных жиров, особенно в сравнении с растительной альтернативой. Главное помните, в вопросах здравого образа жизни не стоит замыкаться только на сиюминутной пользе своему телу.

Вы можете быть вегетарианцем и иметь слабое здоровье, если будете есть некачественную пищу. Нет необходимости переносить все огрехи на неправильность вегетарианства, подумайте о своей жизни, о поступках которые вы совершаете и совершали, узнайте глубинные причины болезней. Прикладывайте усилия для изменения, постаравшись принять себя таким, какой (-ая) ты есть. Будучи вегетарианцем, вы не сможете есть неполноценную пищу. Старайтесь придерживаться в рационе преобладания фруктов, овощей, цельно-зерновых продуктов, бобовых, орехов, соевого белка, молочного с низким уровнем жира, орехов, свежевыжатых соков и др.

Некоторые люди предпочитают отказаться от любого мяса сразу. Это потребует немного большей воли, чем постепенное решение, хотя, как показывает опыт, это действительно не трудно. Просто подготовьте себя, предпринимая шаги, указанные выше (найти рецепты, заменители, новый перечень продуктов и как можно больше читать, слушать, общаться на эту тему, как ранец с учебниками в школу собирают с вечера), а затем сделайте свой осмысленный шаг. Вам потребуется несколько дней, чтобы привыкнуть, и затем это уже будет доставлять совсем небольшие неудобства. И далее, когда вам уже будете обходиться без мяса, вам останется только работать над тем, как и чем питаетесь вне дома и других аналогичных ситуациях.

Существует расхожее заблуждение, что вся вегетарианская пища полезна, ибо это далеко не так. Вегетарианский фастфуд так же вреден, как и мясной. Поэтому не стоит в данном случае увлекаться гамбургерами из сои и жареной картошечкой. Если вы решили при помощи вегетарианства стать более здоровыми, так и рецепты выбирайте под стать.

Поверхностное изучение вегетарианской кухни приводит к тому, что некоторые люди едят только орехи и салат. Однообразная еда изо дня в день радости жизни не добавляет. Откройте для себя новые продукты, экспериментируйте. Переделывайте привычные убойные блюда на новый лад. Так, например, привычный борщ варите не на мясном бульоне, а на красной фасоли. Овощи для него пассируйте на растительном масле. Любимый плов превратите в овощной, а любимые вареники с творогом могут быть варениками с тофу. Макаронные изделия также нетрудно научиться готовить самим без использования яиц, а только из воды и цельнозерновой муки. А машинки для её приготовления можно найти в любом супермаркете. Используйте смесь пряностей для разнообразия вкусов. Иными словами, глубже погрузитесь в вегетарианскую кухню.

В погоне за изобилием овощей и фруктов в вашем новом меню начинающие вегетарианцы нередко забывают о кашах.

А ведь при отказе от животной пищи только посредством зерновых и семян можно получить витамины группы B и цинк в необходимом количестве. Витамины группы B отвечают за работу нервной системы и состояние кожи, волос и ногтей, а цинк — за полноценное усвоение белка.

Научитесь прислушиваться к своему телу. В период перехода на новую систему питания вы будете испытывать некоторый дискомфорт. Ваш организм постоянно будет просить привычной для него пищи. Вы можете испытывать голод или чувство ненасыщения. Прислушивайтесь к нему, отслеживайте изменения и анализируйте. Если ваш мозг настойчиво требует мясо, в вашей пище недостаточно белка и жиров. Если испытываете дискомфорт в желудке, пересмотрите набор продуктов. Возможно, вы одновременно ввели в своё меню много новых, непривычных для организма продуктов.

Начинающие не различают вегетарианство с сыроедением (употребление пищи, которая не подвергалась термической обработке), и резко переходят только на салатики из сырых овощей и поглощают одни только фрукты. А это ещё больший стресс для неподготовленного организма. При переходе на вегетарианство первые месяцы варёных овощей и запечённых фруктов в вашем рационе должно быть больше, чем сырых, иначе дискомфорт в ЖКТ может доставлять вам регулярные неудобства.

Организм логично приучать вырабатывать нужное количество ферментов для переваривания преобладающего количества сырых овощей фруктов и зелени.

И не забывайте, вегетарианство — это не столько отказ от пищи животного происхождения, а прежде всего нравственное и духовное очищение, это новый образ жизни, позволяющий стать вам добрее и жить в гармонии с природой и самим собой.

–  –  –

Вегетарианство — это не только диета, это прежде всего чистота души и тела, а, точнее выражаясь, всех структур и энергетических тел человека. Можно назвать физическое тело инструментом души, можно — храмом в её честь, но в любом случае, этот инструмент или храм должен поддерживаться в первозданном состоянии. Только тогда благими станут помыслы, и человек сможет направить свои силы и энергию на проявление в этом мире чего-то созидательного, а его разум станет чистым.

Поедая мясо, рыбу люди впускают в себя те эмоциональные состояния, что связаны с мироощущением животного уровня, становятся безпокойными, агрессивными, пугливыми. Качества растительной пищи помогают развитию мягкости, простоты и безконфликтности.

Чистому разуму чужды убийство и насилие, а чистое тело будет естественным образом отторгать продукты насилия и убоя.

Поэтому переход на вегетарианство должен сопровождаться ориентацией на внешнюю и внутреннюю чистоту, именно тогда он пройдёт благополучно.

Зачастую со сменой системы питания связан, так называемый, «очистительный кризис». Дело в том, что у людей, употребляющих убоину, организм работает в режиме складирования шлаков. С мясом поступают многочисленные продукты распада — то, что в просторечии называется «трупным ядом», антибиотики и химикаты, которыми кормили животное прежде, чем убить, и тп. Переработка мясной пищи в кишечнике осуществляется на основе процесса гниения, что также отравляет организм. Особенно опасны появляющиеся в результате «переваривания» мяса пуриновые основания, которые не в состоянии обезвредить даже печень. Считается, что именно благодаря их наличию в организме человек становится гневливым, раздражительным и даже агрессивным. От переизбытка захороненных шлаков выделительная система человека уже не справляется с такой нагрузкой, токсины откладываются в различных частях тела через кровеносную и лимфатическую системы: в жировой ткани, в межклеточном пространстве, в суставах и соединительных тканях и иных «депо», что неизбежно приводит к болезням.

Когда же человек переходит на вегетарианский режим питания, он убирает первостепенный источник этих ядов — мясо, вследствие чего укрепляется иммунитет, у организма появляются силы на очищение.

При смене режима питания на более адекватный — вегетарианский, у тела открывается возможность вывести эти шлаки и отбросы, и он постепенно начинает «разбирать завалы», бережно и кропотливо созданные в течение многих лет. Шлаки начинают выводиться, иногда попадая в кровь, в связи с чем у некоторых людей могут наблюдаться симптомы, схожие с отравлением. В этот адаптационный период к новому питанию, телу надо максимально помочь очиститься.

Инструменты, выбранные для саморегуляции, могут быть разными. От известных всем гигиенических процедур — душ, чистка зубов, парные бани — до методов очищения организма, пришедших из народной медицины, например, разнообразные способы чистки кровяных депо и шаткармы — древние очистительные практики, которые практиковали йоги. Чтобы еда усваивалась полноценно, и в организм попадали все питательные вещества, содержащиеся в растительной пище, вы должны поддерживать в тонусе свою пищеварительную систему. Чтобы полноценно утилизировались отбросы — заботиться об адекватном состоянии выделительной системы.

Представители официальной медицины утверждают, что растительная пища не содержит некоторых минералов, витаминов и аминокислот. Реальность такова, что, все они имеются в растительной пище в достаточном количестве, плюс вырабатываются бактериями, населяющими кишечник. Но наш пищеварительный тракт настолько загрязнен, что мы не в состоянии усвоить эти элементы. Если вы посмотрите рентгеновский снимок толстого кишечника среднестатистического взрослого человека, не особенно следящего за своим питанием, то увидите, что он на всём протяжении отштукатурен дегидрированными каловыми камнями, мешающими усвоению пищи. Нормализовать работу кишечника можно с помощью различных методик: разгрузочных дней, банальных клизм или шанкпракшаланы —эффективной шаткармы, представляющей собой промывание всего пищеварительного тракта подсоленной водой. Важно помнить, что на первых этапах перехода продолжительные голодания выполнять не рекомендуется из-за потенциальной опасности отравления сильно зашлакованного организма, а промывания относительно безопасны, если у вас нет индивидуальных противопоказаний.

В любом случае, перед выполнением ознакомьтесь с соответствующей литературой и посоветуйтесь с компетентными людьми.

Регулярно отслеживайте состояние тела, речи и ума. Используя эти три составляющие, постоянно пересекающиеся друг с другом, для пошаговой работы над собой, вы непременно добьётесь положительных результатов. Очищая своё тело от нечистот, речь от сквернословия и пустых разговоров, постепенно мы доберёмся до ума, контролируя поступающие дурные мыли.

Ведь, можно подумать, наши мысли, казалось бы, не несут весомого значения, важно то, что мы делаем. Но мудрецы древности нашли взаимосвязь. Сначала человек дозволяет себе дурные мысли, затем он начинает произносить это вслух, а потом дело может дойти и до действий на уровне тела. А потому надлежит держать и свой ум в спокойствии, очищая его от того барахла, который мы в него точно также многие годы помещали посредством всех, так называемых, благ цивилизации.

Лучшим способом очищения ума, является замещение информации, которая в вас уже заложена, более благочестивой.

Для этого подойдёт духовная литература. Не столь важно, какую книгу вы выберете: Библию, Коран, буддийские Сутры или индийские Веды. Используйте то учение, которое вам сейчас наиболее близко.

Фильтровать речь можно также с помощью предложенных текстов, однако же чтение вслух закрепляет эффект. Можно произносить, мантры молитвы или славления.

В вашем арсенале очистительных методов могут быть некоторые из этих способов или все они в комплексе, нужно понимать, что они помогут вам сперва привести тело в работоспособное состояние, а потом достигнутое состояние поддерживать. Ведь процесс упрочнения себя на этом пути гораздо важнее. И очистительные практики — один из важнейших инструментов.

Тело по инерции ещё продолжит жить так, как оно жило месяц, год, пять или десять лет назад. Ваша текущая микрофлора будет пытаться вернуться в «зону комфорта», пока полностью не будет замещена. Новое более чистое состояние даже на уровне питания потребует освоения иных моделей поведения, ломку старых шаблонов; вместе с питанием меняется сознание. Рассуждая о внутренней чистоте, введём понятие индивидуальной для вас нормы чистоты. Стоит перетерпеть некоторое время и организм привыкнет, к новой норме.

Но именно в период перестройки, как в принципе в дальнейшем, каждый момент жизни в осознанности, позволит вам проторить новую колею, новый стандарт личной нормы. В биохимии существует понятие биологического гомеостаза — (др.— греч. от gomeoz — одинаковый и stasiz — стояние). В момент перехода ваша задача — выработать новый гомеостаз не «падальщика», а «вегетарианский», и сохранить его как свою будущую норму.

Рассмотрим этот путь перехода к «новой норме» на уровне физиологии. В кишечнике человека, употребляющего в пищу мясо, обитают клостридии и бактероиды. Именно они помогают разлагать мясную пищу на составляющие. У человека с преобладанием в рационе растительной пищи — кишечная палочка, эубактерии, энтерококки. Микрофлора кишечника взрослого человека достаточно стабильна, и меняется постепенно. А значит, чтобы перейти на вегетарианство, позвольте организму время адаптироваться к размножению необходимых бактерий в кишечнике в нужном количестве. Если провести аналогию с заводским производством или автомобилем, то переход на иное «топливо» и иной способ его переработки будет представлять собой уже процесс, гораздо меньше загрязняющий окружающую среду, в данном случае — ваше тело.

Чистое тело придаст вам определённую стабильность. Если ваши мысли и настроения постаринке продолжат отзываться на изменения в окружающей среде, на негативные тенденции в вашем окружении, на какие-то сиюминутные импульсы, то, распоряжаясь обновлённым телом, так или иначе какое-то время вектор развития будет смещён в область чистоты, всё же находясь в границах того пути, который вы для себя выбрали.

Но важно не только удалять как физическую, так и энергетическую грязь, то есть убирать. Но и следить за тем, что вы в себя «загружаете», причём на уровне как ментальном, так и физическом. Прежде всего, это касается пищи. Мышцы убиенных содержат токсические продукты трупного разложения, все красители и усилители вкуса, то, что называется в народе «химией» — это всё загрязняет ваше тело. Йоги ведают, что духовное развитие начинается с внутреннего очищения, а также принятие чистой пищи. Под «чистой» подразумевается саттвичная пища, исключение всех вредных и безполезных продуктов.

Наше тело постоянно обновляется. В физиологии утверждается, что за семь лет оно практически полностью обновляется, в нем не остаётся ни одной старой клетки, и собирается оно уже из того, что вы сейчас загружаете в него в качестве пищи. То, насколько чистым будет ваше тело через семь лет, определяется тем, что вы едите здесь и сейчас.

Болезни — спутник современной цивилизации

–  –  –

Все определения слова «Болезнь», говорят об одном и том же — о нарушении нормальной работы организма. Допустимо сравнить человеческий организм с механизмом. Как писал придворный лекарь короля Фридриха II ещё в восемнадцатом веке: «Человек — машина». У человека болезнь, у машины поломка. Если спросить у любого механика: «В чем причина болезни машины?

В чём причина поломки?» В девяноста случаях из ста прямо или косвенно этими причинами будут нарушения правил эксплуатации.

«Газовый двигатель может работать на керосине, но он будет часто засоряться, быстрее изнашивается и сломается раньше, чем, если бы он работал на газе».

Так и с человеком. И сама болезнь, и её причины тесно связаны с нарушением правил эксплуатации — нарушением правил жизни. Если копнуть глубже, то можно дойти до понимания состояния мыслей и состояния души и отражения этого состояния на внешнем здоровье.

В наше время тема оздоровления тела посредством оздоровления души всё больше и больше находит отклики среди людей, и сейчас начинают говорить о душе как о реальности, а многие учёные пытаются научными методами доказывать её существование. Наши мысли существуют где-то на уровне души. На основе этих мыслей мы совершаем поступки. Из наших поступков формируются привычки. Привычки формируют нашу судьбу. То есть наши вчерашние мысли привели нас туда, где мы есть. Если человек желает стать здоровее, значит, ему необходимо поменять, прежде всего, сегодняшние мысли, чтобы завтра стать другим.

В рамках рассматриваемой темы главное — понять, что любая поломка нашего тела происходит от неправильной эксплуатации. Сейчас часто используют термин «шлаки» — это то, что не требуется организму и, тем не менее, находится в нём из-за «нарушения правил эксплуатации». Изначально наш организм — это хорошо отлаженная система с большим запасом прочности и адаптационными механизмами, способными подстроиться под изменяющиеся окружающие условия. Пока количество шлаков допустимое, и они не особо вредят организму, пока они не представляют угрозу для жизни, и у организма есть более важные задачи, шлаки эвакуируются или просто складируются в безопасных местах, когда системы выделения перегружены.

У организма есть несколько выводящих систем:

кишечник, мочевая система, дыхательная система и кожа. Через эти системы организм выводит всё отработанное и вредное.

Болезнь, вернее, проявление болезни — это не действие, направленное на разрушение организма, а наоборот, защитная функция организма, отвечающая за сохранение здоровья. Повышенная температура, насморк или зуд — всё это проявление способности организма к естественному выздоровлению, в процессе которого жизнь сама себя нормализует, выводя из организма неприемлемые для него токсичные вещества.



Pages:   || 2 |
Похожие работы:

«Публичный доклад о результатах деятельности ГБОУ СОШ № 2017 за 2012-2013 уч.год I Общая характеристика учреждения. Государственное бюджетное образовательное учреждение города Москвы средняя общеобразовательная школа № 2017. Лицензия на образовательную деятельность № 029593 получена 1.11.2011 года, бессрочная. Свид...»

«Бюджетное образовательное учреждение Республики Калмыкия "Калмыцкий медицинский колледж им. Т. Хахлыновой" УТВЕРЖДАЮ Директор БОУ РК"Калмыцкий колледж В. К. Азыдов 2015 г. ПОЛОЖЕНИЕ О СТУДЕНЧЕСКОМ НАУЧНОМ ОБЩЕСТВЕ "ПАНАЦЕЯ" Согласовано Юрист у О. А. Волынец "_ " 2015 г. _...»

«Министерство сельского хозяйства Российской Федерации Департамент научно-технологической политики и образования Федеральное бюджетное государственное образовательное учреждение высшего образования "Красноярский государственный аграрный университет" ФОНД О...»

«в К ъ вопросу о ыдтэленш ртути потомъ. Диссертац1Я на степень д о к т о р а медицины лекаря Васил1я Мироновича. Юрьев-ъ. П е ч а т а н о въ т и п о г р а ф ш К. М а т т и с е н а. 1899. 5( Печатано съ разр*шешя Мсдицинскаго Факультета ИМПЕРАТОРСКАГО Юрье...»

«НОВИКОВА ЕЛЕНА НИКОЛАЕВНА ФАРМАКО-ПРОФИЛАКТИКА ОСТРЫХ ПОСЛЕРОДОВЫХ ЭНДОМЕТРИТОВ У КОРОВ 06.02.03 ветеринарная фармакология с токсикологией 06.02.06 – ветеринарное акушерство и биотехника репродукции животных АВТОРЕФЕРАТ диссертации на соискание ученой степени кандидата ветеринарных наук Краснодар – 2013 Работа выполнялась в лаборатории акушерства...»

«1 Рабочая программа профессионального модуля Выполнение работ по профессии "Младшая медицинская сестра по уходу за больными" (ПМ.04) разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта (ФГОС) среднего профессионально...»

«mini-doctor.com Инструкция Тос-Май таблетки №16 (8х2) ВНИМАНИЕ! Вся информация взята из открытых источников и предоставляется исключительно в ознакомительных целях. Тос-Май таблетки №16 (8х2) Действующее вещество: П...»

«Свободный Трийодтиронин (fТ3) Хемилюминесцентные тесты CIA Код товара: 1375-300 Назначение: Количественное определение концентрации свободного трийодтиронина (fТ3) в человеческой сыворотке или плазме при помощи иммунолюминометрического теста. Считается, что fT3 отражает уровень Т3, пост...»

«В настоящей инструкции по применению (далее инструкции) изложен метод оценки риска отторжения и ранней дисфункции трансплантатов печени на основе молекулярно-генетических, серологических и иммуногистохимических факторов, который может быть использован в комплексе медицинских...»

«1 Белоусова О.Б., Окишев Д.Н. О проблеме своевременной госпитализации больных с артериальными аневризмами в специализированное нейрохирургичекое отделение (опыт НИИ нейрохирургии им. акад. Н.Н. Бурд...»

«ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ Болезнь нередко меняет отношение человека к происходящему вокруг. Не стоит отчаиваться и опускать руки. Любое испытание человек может и должен пройти достойно и выйти победителем. Борьба с болезнью — это огромная работа. Как и для любой рабо...»

«Региональная общественная организация медицинских сестер города Москвы ПУТИ ОПТИМИЗАЦИИ СЕСТРИНСКОГО УХОДА В ОТДЕЛЕНИИ АНЕСТЕЗИОЛОГИИ – РЕАНИМАЦИИ ДОКЛАДЧИК : ГЛАВНАЯ МЕДСЕСТРА Е.А. СВИРИДОВА МЕДИЦИНСКАЯ...»

«Ф Е Д Е РА Л Ь Н А Я С Л У Ж Б А П О Н А Д З ОР У В С Ф Е Р Е З Д РА В О О Х РА Н Е Н И Я ВЕСТНИК № РОСЗДРАВНАДЗОРА (2016) РЕЦЕНЗИРУЕМЫЙ НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКИЙ ЖУРНАЛ ДЛЯ СПЕЦИАЛИСТОВ В СФЕРЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ И ФАРМДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПЕРСОНА С ОБЛОЖКИ О.Н. ТКАЧЁВА, главный гериатр Минздрава РФ, д.м.н., професcор...»

«Author: Журавлев Владимир Николаевич Технология преобразования пространства и условий с   МЕЖДУНАРОДНАЯ АКАДЕМИЯ НАУЧНО ИСССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ИНСТИТУТ ЕДИНОЙ РЕЗОНАНСНО-СИСТЕМНОЙ МЕДИЦИНЫ ОТДЕЛЕНИЕ РЕЗОНАНСНОЙ И ИНФОРМАЦИОННОЙ МЕДИЦИНЫ   Журавлёв В. Н. Технология преобразования пространства и условий существова-ния человека.   С....»

«КИЕВ ОФИС — 1 01001, г.Киев, ул. Костёльная, 5, оф. 3 м. Майдан Независимости ОФИС — 2 02002, г.Киев, ул. Никольско-Слободская 2-В м. Левобережная П (044) 287 88 77 ХАРЬКОВ 061000, г.Харьков, ул. Культуры, 12 м. Культуры / м. Научная (057) 702-22-80 Лицензия ГТУТК АЕ 272757 от 28/04/2014 г ОСНОВНЫЕ КОМПЛЕКСНЫЕ ЛЕЧЕ...»

«Учреждение-разработчик: Департамент здравоохранения города Москвы, Государственное бюджетное учреждение здравоохранения "Научно-практический центр медицинской радиологии Департамента здравоохранения города Москвы"Составители: А.В. Годзенко, А.В. Петряйки...»

«European Researcher, 2014, Vol.(86), № 11-1 Copyright © 2014 by Academic Publishing House Researcher Published in the Russian Federation European Researcher Has been issued since 2010. I...»

«ОРИГІНАЛЬНІ ДОСЛІДЖЕННЯ УДК 616.98/578.828]-06-092+616/36-002/14-06-092 Э.С. Мамедова Киевская городская клиническая больница № 5 Особенности вирусологического ответа у больных, коинфицированных гепатитом С и ВИЧ, в завис...»

«Государственное управление. Электронный вестник Выпуск № 11. Июнь 2007 г. Сурин А.В., Соколов М.Э., Полубенцева Е.И., Никонов Е.А., Трубачев Н.А. Перспективы развития отечественного рынка высокоэффективной медицинской аппаратуры Развитие медицины прямо связано с прогрессом современным технологий. Науч...»

«НАУЧНЫЕ ВЕДОМОСТИ Серия Медицина. Фармация. 2013. № 11 (154). Выпуск 22/1 43 УДК 616.314.17008.1085: 618.3053.1071.1 РАЗЛИЧИЕ В СРОКАХ ПРОРЕЗЫВАНИЯ ВРЕМЕННЫХ ЗУБОВ У ДЕТЕЙ С ДИАГНОЗАМИ РОЖДЕННЫЙ ДО СРОКА, ПРЕНАТАЛЬНАЯ ГИПОТРОФИЯ И СИНДРОМ ЗАДЕРЖКИ ВНУТРИУТРОБНОГО РАЗВИТИЯ О.В. ГАРМАШ1 Н.В. ЛИХАЧЕВА2 В.М. ХИЖНЯК3 А.А. КОПЫТОВ4 На основе а...»

«Порядок оказания медицинской помощи по профилю Акушерство и гинекология (за исключением использования вспомогательных репродуктивных технологий) (с изменениями на 12 января 2016 года) 1. Настоящий Порядок регулирует вопр...»

«XVIII КЛИНИЧЕСКИЕ ПАВЛОВСКИЕ ЧТЕНИЯ апреля Сборник научных статей САНКТ-ПЕТЕРБУРГ Комитет по здравоохранению Правительства Санкт-Петербурга СПб ГБУЗ "Городская психиатрическая больница № 7 имени академика И.П. Павлова" Санкт-Петербургский Городской психотерапевтический центр Бехтеревское психиатрическое...»

«2 Марина Зосимкина Обратный счет Сказки мегаполиса – 3 Аннотация Обретение вечной молодости и красоты за счет жизненной энергии, полученной от молодых и сильных – что это, глупая "страшилка", темная магия или удивительное достижение науки? Для Надежды Киреевой это стало ужасной реальностью...»

«Государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования "Волгоградский государственный медицинский университет" Министерства здравоохранения Российской Федерации Медицинский колледж Методические рекомендации к проведению методико-...»

«стративном отношении земскому начальнику, а в хозяйственном и в учебном – Корочанской уездной земской управе. Открыта она была, очевидно, в 1865-66 учебном году по введенной в 1864 го...»

«ОЦЕНКА ГЛИКИРОВАННОГО ГЕМОГЛОБИНА: ТЕКУЩИЕ ПРОБЛЕМЫ И ВОЗМОЖНОСТИ Панасюк Яна Алексеевна, к.б.н. Лабораторные показатели при диагностике и мониторинге СД Клинические рекомендации Российской ассоциации эндокринологов "АЛГОРИТМЫ СПЕЦИАЛИЗИРОВ...»

«АННАЛЫ ХИРУРГИЧЕСКОЙ ГЕПАТОЛОГИИ, том 3 №2 1998 стр. 30-38 Эндоскопическое склерозирование варикозно расширенных вен пищевода и желудка у больных портальной гипертензией В работе проведен анализ результатов эндоскопического склерозирования варикозно А. К. Ерамишанцев....»

«МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ И СОЦИАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ МОСКОВСКИЙ НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ИНСТИТУТ ГЛАЗНЫХ БОЛЕЗНЕЙ ИМ. ГЕЛЬМГОЛЬЦА НОВЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ ВНУТРИГЛАЗНЫХ ПОСТТРАВМ...»








 
2017 www.kniga.lib-i.ru - «Бесплатная электронная библиотека - онлайн материалы»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.